吸奶器儲奶用具
要成爲合格的職場背奶媽媽，需要提前準備好吸奶器和儲奶容器。建議使用適宜冷凍的、密封良好的安全塑料儲奶容器，比如母乳保鮮袋，或者是玻璃容器。不建議使用金屬製品儲存乳汁，因爲母乳中的活性因子會附着在金屬上，會降低母乳的養分。還要，準備好防溢乳貼也很有必要哦。
母乳的冷凍藏儲存
建議媽咪們可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出並冷凍或者冷藏儲存好。記得在容器外貼上擠奶的日期及時間哦，這樣才能讓家人更清楚地知道母乳保存的期限，避免出現過期導致細菌滋生。上班期間即使再忙，媽媽們也要保證每3小時吸一次奶，防止奶脹。同時，吸出的奶要記得儲存好，建議媽媽們可以準備一個迷你小冰箱或背奶袋進行暫時儲存，以便回到家可以給寶寶喝掉或繼續冷凍或冷藏。
還有，裝母乳的容器要記得不要裝太滿，要留點空隙，以免容器冷凍結冰而脹破漏掉。記住：請一定密封儲存!奶嘴不密封!要密封蓋!然後建議媽媽將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或着是保姆餵食，並且不會造成母乳浪費。
許多媽媽可能會問：母乳冷藏和冷凍分別能存多久呢?這裏有簡單靠譜的方法可以幫助媽媽記住：針對早產兒和病兒，適用於333原則：母乳常溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月;對於健康寶寶，適用於555原則：母乳常溫5小時，冷藏5天，冷凍5個月。母乳放在冰箱裏，請儘量放在貼近冰箱裏側的位置，不要靠門。因爲在反覆的開關門過程中，溫度波動會影響到母乳冷凍質量。
母乳的正確解凍
忙完一天工作的職場媽媽，回到家的第一件事就是給寶寶餵奶。然而冷凍的母乳怎麼解凍呢?方法：解凍時，可先用冷水沖洗一下密封袋，然後將冷凍的奶放在一個小容器裏，逐漸加入50°左右的熱水，直到母乳完全解凍並升至到適宜哺餵的溫度就可以給寶寶喝了。或者是，將冷凍的母乳放在冷藏室慢慢解凍退冰，再用溫奶器加熱。注意，不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會減低母乳的營分。乳汁在常溫下2個小時就會變質，母乳解凍後一定要在24小時內讓寶寶喝完，最好不要給寶寶喂剩奶,並且不能再二次冷凍。
母乳儲存，看似是一件很簡單的事情，但是對於職場媽媽而言可不是一件輕鬆簡單的事，因此想要成爲一名合格的背奶媽媽，以上的那些背奶攻略知識，職場媽媽們都記住了嗎?趁着雙十一到來，趕緊把需要的背奶用具一件件地收到你的購物車裏吧~
雅秀範
