女性應該多吃抗氧化食物，抗氧化食物不僅能減肥，還會讓你看起來更年輕，今天給你介紹的這四種食物，就有這個作用哦！趕緊來看一下吧。
一、豆腐
豆腐很多女性都愛吃，而且熱量很低，吃多了你真的不用擔心會長胖的問題，而且豆腐也是有名的美容食物，所以多吃豆腐真的能幫助女性減肥同時保持年輕！
二、洋蔥
洋蔥的味道不是所有的女生都很喜歡，甚至很多人都不吃洋蔥的 ，其實洋蔥能非常有效的降低膽固醇，幫助我們清理血液中的毒素，而且會讓你瘦的非常健康。
三、圓白菜
洋白菜是非常普通的蔬菜，幾乎一年四季都有，但是它的消化左右非常好，被攝入人體後能快速促進腸胃蠕動，而且讓你消化系統變年輕，有效避免贅肉的堆積。
四、西蘭花
很多女生應該還不知道西蘭花是非常好的減肥食物，因爲它裏面有超級多的維生素和胡蘿蔔素，不僅能幫助你消耗脂肪，而且還有抗氧化防止衰老的作用！
雅秀範
