在孕期的孕婦能吃菠菜嗎

孕婦能不能吃菠菜：可以

原因：菠菜含有豐富的鐵以及膳食纖維，鐵質可以預防在孕期的缺鐵性貧血，菠菜含有豐富的葉酸和維生素A，而葉酸可以預防寶寶的神經管發育畸形，維生素A可以促進胎兒的視覺發育，菠菜中的鈣、磷、鐵等營養元素可以在孕期來補充所需要的營養物質。

孕婦吃菠菜對胎兒好嗎：有

原因：菠菜中的營養很豐富，對胎兒有着諸多好處，菠菜中的胡蘿蔔素可以在孕婦體內轉化成維生素a，對胎兒的視力發育十分有益處。孕婦吃菠菜可以預防自身貧血還能減少胎寶寶發生溶血的機率。

孕婦吃菠菜的好處

1.菠菜中的含鐵量非常高。它能起到補鐵的作用。

2.菠菜還能給孕婦補充膳食纖維。

3.孕婦吃菠菜對腸道的消化和吸收能力是有很大的改善作用的。