孕婦能不能吃銀耳紅棗湯，孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎

1.可以。銀耳營養特別豐富，富含有蛋白質，脂肪以及多種氨基酸，礦物質，可以起到滋陰補腎，美容等功效

2.紅棗含有維生素C，可以提高孕婦的抵抗力，並且維生素C可以促進鐵的吸收，讓孕婦補鐵達到事半功倍的效果。

3.紅棗還富含有葉酸，可以促進胎兒的神經系統的發育，另外，紅棗中含有的微量元素鋅，促進胎兒的智力發育。

4.紅棗有補血的功能並且含有豐富的維生素對孕婦和胎兒都有好處。