孕婦能不能吃香蕉

在孕期的孕婦可以通過一些食補來補充體內所需的營養物質，那麼在孕期的孕婦能不能吃香蕉呢？一起來看看吧。

孕婦能不能吃香蕉：可以

原因：香蕉的營養價值是非常高的，香蕉中富含的微量元素可以幫助孕婦緩解在孕期的不良情緒，香蕉中含有豐富的鉀可以幫助孕婦降低血壓，防止中風，對於在孕期的孕婦補充營養還是有益的。

孕婦吃香蕉對胎兒好嗎：好

1.香蕉中含有葉酸成分，葉酸我們都知道可以預防胎兒出現神經管缺陷，可以促進胎兒的正常發育。

2.香蕉中含有豐富的維生素B6，可以穩定情緒使孕婦在孕期擁有愉悅放鬆的心情，對胎兒的健康發育也是有幫助的。

3.香蕉中含有豐富否認鉀元素能夠幫助孕婦降低血壓，預防妊高症的發生。

孕婦吃香蕉可以緩解便祕嗎：可以的

原因：香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠有效緩解便祕的症狀，但是在孕期的孕婦最好還是對吃多吃蔬果雜糧避免大量攝入油膩類食物。