在醫學上，一般並沒有坐月子堅決不能吃的12種水果這一說法的。坐月子時通常不建議吃以下12種水果：
1. 柚子：柚子屬於性涼的水果一種，在媽媽們母乳餵養的時候不要吃柚子，因爲它會使寶寶腹瀉，嘔吐。更嚴重可能會出現窒息的情況。
2.杏子：這類水果屬於容易上火的水果，如果吃多了會出現喉嚨痛，牙齦痛等症狀。新媽最好不要吃。
2. 西瓜：西瓜也是屬於易涼性水果，吃多了容易損傷新媽脾胃，在坐月子期間不適合多吃。
3. 雪梨：涼性水果，不建議坐月子期間吃，雖然梨有着很好的清火功效，但是用梨煲湯還是推薦多吃。
4. 桔子：桔子大家應該都知道吃多了易上火，而且容易引起脾胃虛寒，風寒感冒，在生理期間和坐月子也不建議吃。
5.哈密瓜：哈木瓜屬於寒涼水果，新媽媽坐月子期間，身體還是非常虛弱的，不建議吃。
5. 柿子：吃多會口色舌麻，會引起大便乾燥，不建議食用。
6. 山楂：有專門月子專家說過，吃山楂不能吃生的，生山楂含有胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。
7. 楊桃：性寒，吃多容易腹瀉。
8. 山竹：很多女性朋友都非常喜歡吃山竹，但是在坐月子期間，千萬不要去吃山竹，尤其是患有糖尿病的媽媽。
9. 荔枝：屬於熱帶水果，吃多易上火，引起很多對母孕帶來的一定的影響
10. 火龍果：吃多了容易引起胃寒，會導致消化不良。
11. 椰子：帶有寒性，影響母乳的質量，甚至會影響寒涼刺激。
12. 桑葚：因爲孕婦胃腸功能低下，所以不建議在坐月子期間吃。
1.不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
2.可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
3.你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裏過一會兒再吃。
4.吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
5.爲了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
注意：水果雖說是天然營養品，但也不是多多益善。
1.幫助復原：水果中的營養元素衆多，包括礦物質、維生素、纖維素等等，產後食用水果可以爲身體進行營養補充，讓身體得以復原。
2.預防便祕：很多水果中都含有纖維素，可以幫助新媽媽調節腸胃功能，有效防治便祕。
3.協助育兒：水果還能調節新媽媽的胃口，增強食慾，幫助下奶，讓新媽媽在養育寶寶上更加得心應手。
雅秀範
