現在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”，其實，更重要的是不要輸在孕前準備上。
一個新生命的誕生最初是源於兩個細胞的結合———即精子和卵子。結合的一瞬間，在很大程度上就決定了孩子的優劣，即現在常提到的胎源學說。伴隨着這個小小的稚嫩的生命開始生長的同時，孕婦所提供的營養、心理等方面的條件也在不斷地影響着他的成長。那麼怎樣才能避免一些不良的因素對胎兒的影響呢？首先我們要從孕前準備做起。
現在好多男士認爲生孩子是女人的事情，和自己沒有關係。其實這是一個很大的誤區。精子的好壞直接影響着胎兒的健康。從精子發育的週期來看，從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。因此男性保健至少要從計劃妊娠前三個月開始。比如說要戒菸戒酒，避免接觸不良環境，避免亂用、濫用藥物等等。同時要做一些相應的檢查，例如精液常規、葉酸等維生素的檢測等等，以便及時發現問題進行矯正，這樣才能保證精子的健康。
而女性的保健在孕前則更爲重要。作爲胎兒的“載體”，孕婦的方方面面都影響着孩子的發育，孕前保健更是一個堅實的物質基礎。首先要做到有計劃妊娠，避免高齡妊娠。其次，要在孕前進行充分的營養準備。身體所攝入的營養物質幾乎都來自於飲食，尤其是孕期需要的葉酸等維生素，鈣鐵等微量元素。由於每個人的膳食結構不同、烹調手法不同、身體的吸收功能也不同，即使是相同的飲食，對於不同的人來說，其攝入的營養成分也是不同的。再次是身體的準備。“九月妊娠，一朝分娩”。所以孕前要根據需要做一些常規的基礎檢查，比如血尿常規、肝腎功能、血糖、TORCH、葉酸等檢測，避免在疾病的急性期、傳染期妊娠，調整機體的營養狀況，使之適合妊娠。第四是心理的準備。妊娠是一種正常的生理現象，孕前無需特別緊張焦慮。過於緊張焦慮容易引起不孕、妊娠後胎兒畸形或是發育遲緩。
從環境的角度說，儘可能避免一些不利於生育的環境因素。比如計劃妊娠前夫妻雙方不能亂用藥物；不要接受放射線的照射；不要家庭裝修以防止接觸苯、甲醛、氨等物質；遠離寵物，，注意飲食衛生。
雅秀範
