男上女下體位、乘騎體位、後背體位等。
1.男上女下體位
這個體位以佔壓倒性的多數排在第一位，也是夫妻愛愛生活中使用率最高的姿勢，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”，同時這個姿勢也很容易接觸到女性G點。
2.乘騎體位
“可以清楚看見女方的表情”、“可以看見對方會產生快感的姿勢”，男性其實很想看見女性的表情，而這個姿勢大大滿足了視覺衝擊，對於女性來說，也可以體驗與伴侶超深入的交流，同時也掌握了一定的'主動權。
3.後背體位
後背體位又稱背入式，是愛愛中較常用的一種體式。這種獸性生活的後備體位排名第三。“具有徵服感，喚起從背後到臀部一條線上的性感帶引起男性徵服感爲主要理由。
和諧的夫妻生活也有很多好處
1、提高免疫系統的抗病能力
和諧的夫妻生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放鬆，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。但是，每次愛愛的時候一定要注意衛生，清潔、套套都是必不可少！
2、使男性的肌肉更發達
和諧的運動，也能擁有“強身健體”，鍛煉出健壯的肌肉。和諧的夫妻生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，讓男性肌肉變得更發達，還能減少體內脂肪的積存，讓男性內外都無比強壯。
3、有利於緩解精神壓力
適當的夫妻生活的確能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧達到陰陽平衡的效果。心理壓力過大時，愛愛有意想不到的鬆弛效果，能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當，適當的“性”纔可形成促進健康、促進感情的良性循環。
1.後入式護衛
這種姿勢保留了後入式的所有親密特徵，具有側位式的靈活性，整合了站立式的所有色情特徵。這種姿勢可以讓雙方自由觸摸對方的身體，及時感受到對方的變化，所以不要讓他們的手閒着。這種姿勢的唯一缺點是，有些夫婦可能很難插入。所以你可以使用一些變化：你可以站在椅子上，沙發上等等。
2、跳舞式
這種姿勢是傳統傳教士風格的一種奇怪的演變。兩個人面對面，緊緊地看着對方，這種感覺並不壞。雙方直立，面對面，女人擡起一條腿，依靠男人的大腿。這樣，男性的器官就很容易進入女性的身體。
這種姿勢要求兩者的身高相對接近，否則，就有點不方便了。如果女性的身體足夠柔軟，她們也可以把腿放在男性的肩膀上，這樣女性的生殖器官就更容易暴露給男性，更容易進入身體（一般女性不能這樣做）。
3.直立攜帶
這種姿勢對男性的.身體有很高的要求。如果男性的心臟承受能力不夠，手臂力量不夠，下盤不夠穩定，腰部不夠強壯，或者不要嘗試這種姿勢。如果人們中年，身體不夠強壯，或者跳過這個部分。如果你有身體資本，祝賀你！這裏再強調一下，這個姿勢對身體的要求很高，不要爲了一時的快感而傷害身體，那麼得不償失啊。
4.老人推車
老人的推車式姿勢融合了做愛和遊戲，你可以在做愛的同時玩遊戲！女人向前衝，雙手支撐地面，大腿兩側夾住男人的腰部。如果女人太胖，但適當地改變姿勢，女人的腿可以找到支撐點。這種姿勢對男性的手臂力量有一定的要求，並很強的控制力。
5、拱橋式
爲了做到這一點，女性的身體應該是部分橋形的，雙腿分開，男性跪在膝蓋上，雙手可以握住女性的胯部，以幫助保持姿勢。你可以在女人的脖子下面放一個柔軟的枕頭，這可以減輕壓力，防止女人的脖子和背部受傷。這種姿勢可以爲男性提供方便的插入角度，並具有強烈的視覺效果，應該是夫妻的常規性姿勢。
6、欣喜式
這個姿勢有點像蝴蝶，但快樂給了人們更多的驚喜和快樂。女人坐在牀邊（或沙發、桌子、櫃檯、其他傢俱等），男人跪在地上，從邊緣的角度進入。這個姿勢需要一個合適的高度，否則就很難成功。這個姿勢的另一個優點是活動的範圍更靈活，所以你也可以在節奏上取得突破。
直搗黃龍式
女人躺着，腿放在男人的肩膀上，男人跪着插入。這個姿勢名副其實，它的特點就像這個名字：男人可以儘可能地插入女人的身體深處。考慮到在不同的地方做愛，這個姿勢也可以充滿模式。但這個姿勢也有缺陷，如果兩個人之間的高度差異太大，可能會有一些問題，這次你可以考慮在女人的臀部墊一些東西。
蝴蝶式
這個姿勢有點類似於直搗黃龍，但這個姿勢可以選擇更多的變化，更靈活：你可以跪着或直立。這個姿勢可以進行更多樣化的場所：只要高度合適，你就可以在牀、沙發、桌子等地方進行。
後入式
後入式是最原始、最直接的做愛方式。使用後入式做愛時，男人可以用雙手抓住女人的兩個臀部，儘量擠壓陰莖**緊迫感更強。抽搐時，男人可以放開雙手，只用腰部的力量進行活塞運動，或者用手握住女人的.臀部，抓住女人的兩個乳房，幫助自己用力插入。一開始，有些女性可能不喜歡這種方式，但一旦使用，她們可能會享受它。
後入有兩種方式。一個是女人跪着，另一個是女人站着。女人跪着的時候，如果男女在同一層次(比如在牀上)，因爲造物精緻，男人跪着就好了**插入陰道，無需任何調整。另外，女人可以把頭放低，這樣可以省力。女人也可以腳着地，倒在牀上，男人從後面插。
蛙跳式
在這種姿勢下，女人蹲下，男人跪在膝蓋上，從後面插入。女人的背彎曲成拱橋，方便男人從後面進入。男人的手應該幫助女人確保穩定。這種姿勢對女性的體力有一定的要求，男女的高度非常關鍵。
搖擺式
在這個姿勢中，女人躺着，腿放在男人的肩膀上，男人跪着插入。這個姿勢有點類似於直接的黃龍風格，它們的插入深度非常深，可以讓男人充分享受深入調查的樂趣。當然，如果男性的生殖器太大，那就另當別論了。這個姿勢可以在很多地方嘗試，而且有很多變化，兩者的合作非常重要。
雅秀範
