男人在上式、女人在上式、男女對坐式等。
1、正常體位
佔壓倒性的多數，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”;此外，還有“可以看到對方的臉”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心愛的女性的最後一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合爲一體的正常體位，可說是想和心愛女子做愛的體位。
2、乘騎體位
可以清楚看見女方的表情”、“可以看見對方會產生快感的姿勢”，男性其實很想看見女性的表情;此外，還有“女方很努力想要達到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃動就受不了”等視覺上的享受;當然也有人提出“不費力氣”之類體力上的意見。
3、後背體位
獸性生活的後備體位排名第3。“具有徵服感，喚起從背後到臀部一條線上的性感帶”、“散發着一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽”等等引起男性徵服感爲主要理由。此外也有“從背後插入時，可以不理會她的感受，只要儘自己的慾望去做即可”等喚醒男性動物性本能的理由。
4、對坐體位
面對面坐在一起的姿勢，也是男性喜歡的體位，其理由是“她的`乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激”、“她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興奮”等等。此外，女性仰身的姿勢，以及可以調節進出的節奏等等，都是其具有魅力的地方。
5、側背體位
有關側背體位方面，一“整個都可進入，感覺很棒”的理由佔壓倒性的多數;其他還有“在精神狀態不佳時，這招最省力”、“即使沒有激烈的動作，也能以輕輕的摩擦讓女性得到快感”等體力上的意見，以及“腳交纏在一起，以柔軟體操表現出情色的一面”等意見。
最受歡迎的同房姿勢
1、男人在上式
超過90%的`夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛鍊胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可以上擡身體，吻愛人的嘴脣或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。新德里性愛專家希韋·加吉博士表示，男上位時，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
2、人在上式
女上位除了使女性更容易達到高潮，還能有效鍛鍊腹肌和腰背肌肉。女方佔據主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時間，可最大限度鍛鍊女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛鍊腰部肌肉。
3、男女對坐式
對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉羣都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表 示，這種體位比男上位要求更高，鍛鍊效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。
4、背部貼牆式
靠牆站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛鍊四頭肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠牆站立式性交對雙方體力要求都更高。另外，爲了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實施該體位時，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。
5、擡腿架肩式
所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿擡高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰鬥力，同時也能拉伸女方腿部肌肉，鍛鍊腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運動，相當於健身房運動30分鐘。
6、彎腰蹲伏式
除了常規性愛姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛鍊更具優勢。由於該姿勢需要大量的彎腰和捲曲動作，因而可極好地鍛鍊脊椎肌肉羣和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛鍊腹部肌肉羣，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時，不宜選擇該體位，否則會加重不適。
1、正常體位
也叫做男上位，學名叫傳教士體位，中國古稱龍翻。
這是最受歡迎也是最常見的體位，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”;“可以看到對方的臉”、“可以得到安心感”。可以說，這是身心都可以合爲一體的體位!
2、騎乘體位
也叫做女上位，是使用頻率僅次於男上位的一種性交姿勢，由女性佔據主動，人們形象地將其稱爲觀音坐蓮……
上榜理由是“可以清楚看見女方的表情”;“可以看見對方會產生快感的姿勢”;“女方很努力想要達到高潮的神情，很具有挑逗性”;“看到乳房在眼前晃動就受不了”等視覺上的享受;當然，使用這個姿勢，男性不僅可以節省力氣，還可以抑制射精的衝動，讓性生活更持久哦!
3、後背體位
也叫後入式，俗稱狗爬式或老漢推車。
“具有徵服感，喚起從背後到臀部一條線上的性感帶”;“散發着一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽”;“從背後插入時，可以不理會她的感受，只要儘自己的慾望去做即可”等引起男性徵服感爲主要理由，能夠喚醒男性動物性本能，也非常適合有SM情結的伴侶哦!
4、對坐體位
傳說中的老樹盤根，面對面坐在一起，兩腿將對方的身體緊緊纏繞。
這個姿勢非常浪漫纏綿，可以靜靜地感受對方的氣息和溫存。“她的乳房就貼在我的'胸口，感覺很刺激”;“她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興奮”;“他的身體將我緊緊圍住，似乎要將我吞沒”等都是其受歡迎的理由。
5、側背體位
這個姿勢聽起來有點彆扭，而實際操作上卻是非常便捷。
“整個都可進入，感覺很棒”;“在精神狀態不佳時，這招最省力”;“即使沒有激烈的動作，也能以輕輕的摩擦讓女性得到快感”等體力上的優勢，成爲它上榜的理由。
雅秀範
