備孕七個動作體位姿勢(皆是易懷孕的同房姿勢)

備孕七個動作體位姿勢分別是：胸膝位、交叉體位、並排側臥式、屈曲位、背後位、後入式、男上女下。

1.胸膝位：備孕期間夫妻同房時女性下跪，放低胸部，擡高臀部。這樣利於精液存儲，更多的精子進入子宮，提升懷孕機率。

2.交叉體位：女人側躺，男方把腳伸進女方大腿內側，這個姿勢能夠讓男性更深的進入，最後利於精子進入子宮，受精的機會就大大增加。

3.並排側臥式：這個姿勢相對比較輕鬆且親密，也會令同房過程夫妻雙方更和諧，而事後女性要裏面平躺下來，可以在臀部墊一個枕頭，這樣就能促使精子快速進入子宮，提升受孕機率。

4.屈曲位：這個姿勢的女性處於垂直狀態，最後衝刺階段完成後精液不容易流出，這樣也就更容易懷孕了。

5.背後位：這個姿勢很像動物受孕的方式，夫妻採用此體位進行最後衝刺，不僅能夠滿足男性的征服感，而且也能深入，促使提高受孕機率。

6.後入式：這個姿勢是能夠令男性最接近子宮的，可以說是所有姿勢中進入深度最長的了，所以衝刺階段採取這個體位姿勢，無論女性平躺還是半跪，都是有利於精子接近子宮的，因此受孕機率更大。

7.男上女下：經典傳統的姿勢，同時也是公認對受孕幫助最大的姿勢。在最後丈夫衝刺後，女性不要急着去廁所，需要平躺着30分鐘以上，給足精子進入子宮的時間，從而提高受孕的機率。

科學提高懷孕機率的方法

1.戒菸戒酒：夫妻備孕期間一定要戒菸戒酒，這樣避免酒精和菸草有害成分傷害精子和卵子。只有健康有活力的精子和卵子結合才能優生。

2.女性注意排卵期：想要快速提升受孕的機率，那就一定要了解女性的排卵期，畢竟一個月就一次機會。如果在排卵期同房，可以說懷孕的機率非常的大。大家可以通過排卵試紙和B超檢查的方法來準確判斷排卵日期。

3.放鬆輕輕和日常穿寬鬆的衣服：備孕期間保持心情舒暢，這樣有利於懷孕的快速發生，同時男性不要穿過緊的褲子，不利於精子的健康，同時也不要經常汗蒸和桑拿。

4.適度運動：備孕期間夫妻適量運動是能夠增加身體機能的，體質提升了，同房質量也就搞了，對應也更有利於受孕的產生。運動時注意不要過多，適量即可。

5.注意飲食：備孕期間夫妻雙方要吃好喝好，不要挑食，畢竟食物是營養來源，對於後期胎兒的發育也至關重要。男性多一些對於精子有好處的食物，比如多吃含鋅的食物，同時也要和女性一樣補充葉酸。

6.注意孕前檢查：想要優生，孕前檢查很有必要，全面的身體檢查可以對身體做一個客觀的評估，這樣滿足可以生育的條件了，就可以開始備孕了，如果有其他疾病，積極配合治療，在開始備孕。

總結：以上就是本文介紹的備孕七個動作體位姿勢(皆是易懷孕的同房姿勢)的相關內容了。當然如果備孕一年沒有成功懷孕，一定要去醫院檢查一下！