備孕要孩子禁慾幾天精子質量最好

1.若是備孕需要進行精子質量檢查，則需要禁慾3-5的時間，這樣檢查才能保證精子的質量。

2.若備孕期間，則不需可以禁慾，正常夫妻性生活即可，建議3天一次，一週2性生活最佳。注意不要長時間禁慾，若時間長了精子質量會降低，同理，過分性生活會導致精子數量降低。