1.如果備孕的話，一般情況可以按照醫生的囑咐，在準備好的情況下1個月以後就可以進行同房。如果女性身體較虛弱了，或者男性有長期抽菸、飲酒的嗜好的情況，備孕時間建議要在3個月左右時間，這樣身體調理好了，孕育出的包包纔是健康聰明的。注意既然備孕就不要太隨意了。
2.備孕同房時間要選擇在女性排卵期間進行。備孕階段，監測排卵時間很關鍵詞，只有通過監測排卵時間，確定排卵的日期，之後安排同房，才能快速受孕。
3.排卵期一般在下次月經來前的14天，當然是在月經正常的情況下，比較好推算。如果是月經不規律的情況，可以根據陰道分泌物來判斷，也可以做B超檢測排卵，這樣更直觀準確。
4.備孕期間夫妻雙方都要要注意優化生活方式，飲食，睡眠規律，勞逸結合，並要補充葉酸，不可忽視哦！因爲這對提高同房受孕概率會有很大幫助，確保在懷孕過程中避免受到阻礙。
1.排卵期間同房就是最佳的時間。據瞭解，在臨牀上如果是備孕懷孕，是需要在女性排卵期間進行同房性生活。一般排卵期的時間一共是8天左右，因此，建議夫妻可以在這8天時間內同房3次，這樣懷孕的機會就大大的增加。
2.備孕期間在一天的時間中，適合同房的時間最好選擇在早上（8-9點），下午（5-7點）的時候進行，因爲在早上進行同房，身體經過一晚充沛，休息之後，身體呈現最好狀態，這時精子活力和質量也是最好的狀態。
3.備孕期間夫妻雙方需要保持樂觀的心理狀態，杜絕思想壓力過大，同時還要保證攝入營養的食物和充足的睡眠時間。
1.備孕同房時間安排在排卵期的8天左右時間進行。
2.排卵期到來前可以適當禁慾5天的時間，這樣能保證精子的數量和質量。
3.排卵期來臨時，可以進行隔天一次，或者2天一次的同房頻率進行。
4.排卵期一般在8天時間，因此，這8天時間建議進行同房3-4次屬於正常的，也是增加懷孕概率的最佳次數。
1.備孕安排同房的時機是女性排卵期間，在排卵期的前三天至排卵日後一天，這是同房的黃金時期。
2.同房期間增加前奏可以增加精子的或樂隊，對應的性生活姿勢，較爲適合的男上女下姿勢、後背式姿勢、後入式姿勢、交叉體位姿勢、屈曲體位姿勢等，事後可以在女性臀部位置放置一個小枕頭，保持平躺的姿勢大概20分鐘以上即可，這樣精子就能很好的和卵子結合，從而受孕成功。
3.最後，備孕時一定要特別關注女性的排卵期，在排卵期啪啪啪時受孕機率最高。排卵日的前5天和後4天，現在藉助網絡和一些軟件工具，很容易推測女性的月經和排卵週期。
1.備孕同房後大概平躺20-30分鐘即可，至少要躺20分鐘的時間纔可以起來，只有這樣懷孕的機率纔會更高。
2.同房後不立馬起來的原因，是要避免精液流出體外，降低受孕機率。一般建議同房後，可以在女性臀部的位置墊一個枕頭，適當擡高女性臀部，讓精液更長時間留存體內，利於進入子宮，從而提高受孕機率。
3.另外，爲了提高懷孕機率，建議在排卵期一定要控制好同房性生活的頻率。太頻繁或太少次數的同房性生活都不是最佳的。
1.正常情況男人精子質量大概在晚上10:00-11:00點質量比較好。
2.一般在禁慾3-5天后，再排出的精液，這種情況精子質量是最好的。
3.男性朋友在25到30歲的年齡階段，男人精子質量最好，同時距離上一次排經的時間在大概56天的時間。
4.其實，影響男人精子質量的因素有很多，平常男性朋友可以多吃一些含鋅多的食物，還有含精氨酸多的食物，對於提升精子質量有一定的作用。
雅秀範
