能跑步的女人性格一般是，跑步已經成了一項全民運動，因爲它簡單方便，越來越多的女性朋友都加入到了跑步的行列當中。不管是在公園還是體育場上，一道道青春靚麗的背影成爲人們眼中的焦點。一起看看能跑步的女人性格一般是。
第一個特徵：獨立自主，不做作
衆所周知長時間堅持跑步可以很好地提高我們自身的身體素質，讓我們的體能比常人更好。在日常工作中這些女生不僅可以獨立自主地完成自己的工作量，在生活中也是一個具有獨立思想的女生。
第二個特徵：有氣質，好身材
長時間堅持跑步的女生都擁有一個好身材，雙腿筆直又修長，旁人羨慕的馬甲線，氣質看上去也越來越好。和同齡人相比看起來要年輕好幾歲，而且皮膚光澤好，非常具有彈性。
第三個特徵：自律
堅持跑步時間久了你就會發現，自己的`生活變得更加有規律了。日常飲食方面也會變得很講究，如何吃得既有營養又健康是你的首要選擇。從此告別高熱量、高脂肪的外賣，對營養均衡的食譜更加感興趣。
第四個特徵：果敢陽光
你會發現喜歡跑步的女生都很具有活力，性格也很開朗外向，並且很自信。與這樣的女生相處也會被這種氣質所感染，不僅會讓相處的氛圍更輕鬆，帶動身邊人的心情也很愉悅。而且這一特徵在男生中深受喜愛。
1、身材完美，皮膚白皙
因爲長期堅持着運動，大多數愛跑步的女生一般都擁有完美的身材，隨着跑步的逐漸深入，小蠻腰馬甲線，蜜桃臀都會漸漸顯露出來，而且跑步也會大量出汗，在汗水的滋潤下，愛跑步的女生皮膚也會越來越水潤白皙。
2、性格獨立，有女漢子氣息
愛跑步的.女生一般都擁有堅韌不拔的精神，不達目的不罷休，而且他們在現實生活中也能獨當一面，作爲愛跑步的女生的男朋友，一般都感覺自己沒有存在感，愛上一個女漢子簡直不要太輕鬆。
3、飲食健康，生活自律
自從愛上跑步這項運動之後，很多女生便養成了三點一線的生活方式，每天按時起牀跑步，按時吃飯上班，按時下班回家，生活非常自律，除此之外，她們對於飲食方面的要求也非常高，爲了使身材保持得更好，在跑步的同時，也會配合低脂低油的飲食習慣。
4、勇敢樂觀，自信心滿滿
喜歡跑步的女生一般都比較勇敢，畢竟她們經常要一個人跑夜路，除此之外，她們還非常樂觀，對待人生的態度也非常積極，滿滿的自信心使她們勇於接受生活和工作中的各種挑戰和愛跑步的女生在一起，會使整個人身心愉悅，會發現生活中的很多樂趣，這也是愛跑步的女生備受男性青睞的原因。
1、跑步可以保護心臟。
跑步鍛鍊可使冠動脈保持良好的血液循環。長期練習跑步的人，冠狀動脈不會年齡增長而縮窄，保證有足夠的`血液供給心肌，從而可以預防各種心臟病
2、加速血液循，調整血液分佈，消除瘀血現象，提高呼吸系統機能。
跑步是一項全身性的健身運動，能有力地驅使靜脈血液迴流，減少下肢靜脈和盆腔瘀血，預防靜脈內血栓形成。另外，跑步時加強了呼吸力量，加大呼吸深度，有效地增加肺的通氣量，對呼吸系統有良好的影響。
3、增強神經系統的功能，消除腦力勞動者疲勞，預防神經衰弱。
跑步可以調整大腦皮層的興奮與抑制，也對調整人體內部平衡、調劑情緒、振作精神有一定的作用。
4、促進人體新陳代謝，控制體重，預防肥胖症。
跑步要消耗能量，促進機體新陳代謝，是減肥的極好方法。同時跑步也能改善脂質代謝，預防血內脂質過高，可以防治高脂血症。
5、保持良好的身形，贏得回頭率。運動消耗所需的能量能夠燃燒自身脂肪，達到修身塑形的效果。更能吸引衆人的目光。
雅秀範
