準備受孕前六個月：
1、如果夫妻倆對於未來孩子的到來達到共識的話，建議夫妻一起去醫院做孕前檢查，不要覺得麻煩，這是爲了今後早日懷孕以及寶寶的健康。
2、如果倆夫妻的體重達不到標準，超過或低於都不行，那麼應該從現在起開始調整飲食，爭取將體重調整到標準體重後再懷孕。
3、如果在以前長期採用避孕藥來避孕的女性，要在停藥6個月後再受孕。
醫生點評：想要一個健康的孩子，爸爸媽媽的身體狀態是有直接影響的，早日做好準備，調理好身體，是在早日懷上寶寶的重要條件，專業的孕前檢查是必要的，備孕的夫妻應該有孕檢的意識，平時養成良好的生活習慣。
準備受孕前五個月：
如果家中有貓、狗等寵物，託付給親戚朋友。
醫生點評：爲什麼把家中的寵物送走呢？這是因爲寵物容易感染弓形蟲病，並且能夠傳染給人。如果被感染了弓形蟲病，可能一般人沒什麼反應，但一旦免疫力低了，就可引起中樞神經系統損害和全身性播散性感染。尤其是女性一旦懷孕會導致胎兒畸形，且病死率高。如果實在捨不得寵物的話，可以去醫院做一下TORCH檢查，如果結果顯示已經感染過弓形蟲，可以不用擔心，因爲主人體內已經產生了抗體；如果顯示從未感染過，則表明沒有免疫力，那就要在整個備孕懷孕期間，注意餵養寵物的方式和自己的飲食衛生；如果顯示正在感染，暫時不能懷孕；如果在懷孕3個月內，女主人的TORCH檢驗顯示感染了弓形蟲，應立即中止妊娠。
準備受孕前四個月：
1、從這個月開始，備孕的夫妻就應該要做些運動強身健體了，跑跑步、遊游泳、做些太極拳等運動，適當的鍛鍊可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。
2、如果在生活中，備孕夫妻有些不良的習慣，比如：抽菸、喝酒等，那麼從現在起就戒了吧！
醫生總結：備孕不是一蹴而就的事情，而是一件長期的事情，備孕的夫妻要整理好心態，放鬆心情，不可操之過急哦！願此受孕日程表能夠幫助備孕的夫妻們順利懷上寶寶。
雅秀範
