男性備孕知識(受孕生男孩的三個最佳時間點)

男性備孕知識

1.戒菸戒酒,男性在備孕的時候戒菸戒酒是必須的,菸草中存在幾十種毒害物質，經常抽菸的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。

2.遠離高溫，睾丸長時間處於持續高溫狀態，會影響精子的生成，男性備孕要遠離持續高溫環境，平時少穿牛仔褲，少騎自行車，少泡熱水澡。

3.不要長期久坐，長時間呆坐在電腦前面，會影響睾丸的散熱功能與血液循環，使睾丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。

4.男性備孕要攝入優質蛋白，礦物質和微量元素，長期偏食會影響到精子的健康，所以建議均衡飲食，適當增加水果蔬菜的攝入，限制高糖、高油脂食物。

5.男性備孕必做檢查血、尿常規，x光檢查，睾丸檢查，內分泌檢查。

受孕生男孩的三個最佳時間點

1.下午3點-下午5點同房，下午3點-下午5點這個時間段，由於身體已經度過了最疲憊睏倦的上午和中午，在這個時間點大腦較爲清醒，精力比較旺盛，能夠刺激體內的荷爾蒙。

2.女性排卵期同房，女性排卵日前後同房分泌物增多，呈鹼性，有利於生男孩的Y精子的存活率。

3.最佳受孕秋季同房，男性的精子在秋季活動能力最強，當然也就是生男孩的精子活力最旺盛的時候，這段時間積極的備孕，能增加生男孩的概率。