1.多吃偏鹼性食物，鹼性環境有利於y精子的存活，所以夫妻可以吃一些偏鹼性的食物。
2.選擇排卵日當天或者第二天同房，排卵日當天女性宮頸分泌物呈鹼性，有利於y精子的存活，在此期間同房可以增加生男孩的機率。
3.生男寶需要控制同房頻率，男性需要控制同房的次數，有利於y精子數量的生成，更容易生男寶。
4.要避開高溫環境受孕，高溫容易殺死精子，所以男性要避開長期泡澡、汗蒸、泡溫泉等，這樣可以避免y精子的活性及數量受影響，可以增加生男孩的機率。
5.夫妻要多鍛鍊身體，夫妻需要進行適當的鍛鍊，不可劇烈的運動，也會影響卵子和精子的質量，不利於男寶的出生。
6.可以在同房前鹼性溶液清洗陰道，夫妻在同房前女性可以用偏鹼性的容易清洗陰道，鹼性環境有利於y精子的存活，也就增加了與卵子結合的機會，進而生男寶。
7.最佳生育期生育，夫妻應該在最佳生育期進行生育，以此增加男寶的出生率。
1.提高精子活力，通過服用中藥來提高精子活力，增加Y精子數量，如牡蠣、瑪咖、覆盆子等富含鋅的藥物。
2.製造高潮，女性達到高潮時會增強陰道的鹼性，更適合帶有Y染色體的精子生長，這樣就更有利於生兒子了。
3.在排卵期的前兩日之內受孕更佳，因爲Y精子更容易存活，這樣生男孩的機率會曾加。
雅秀範
