爲“男丁”加油：高熱量食物
有調查發現，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專員認爲，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥等。
推薦美味：番茄土豆燉牛肉
材料：牛肉500克，番茄500克，土豆（黃皮)500克，洋蔥（白皮)100克，調料：鹽5克，姜5克，植物油25克
做法
1、牛肉洗淨後切成3釐米的塊，隨冷水入鍋燒經沸，去除浮沫，撈出再用清水洗淨血污待用；
2、土豆削皮後切3釐米大小的塊；
3、洋蔥分成3釐米左右的片；
4、西紅柿經開水燙後，去皮，用手撕成小塊；
5、鍋內入油燒熱至六七成熱時，放生薑片爆香炒一會兒；
6、入牛肉和土豆翻炒數十次後，加西紅柿和清湯；
7、燒沸後再改用中火燉至牛肉鬆軟，土豆散裂，加入洋蔥片和精鹽；
8、再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。
爲“男丁”加油：穀類食物
有調查發現，女人在孕前多吃穀類食物作爲早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。
推薦美味：蘋果麥片粥
材料：蘋果1個，純麥片2大勺，酸奶1杯
做法：
1、將蘋果去皮去籽切成小顆粒；
2、和麥片一起加少許水煮10分鐘；
3、比較後淋上酸奶攪拌均勻就大功告成了。
爲“男丁”加油：肉類營養
有研究發現，在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩，可以適當地多吃肉類。
推薦美味：梅菜蒸肉餅
材料：梅菜2棵，半肥瘦豬肉200克，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，生油適量
做法：
1、將豬肉洗淨剁碎；梅菜用清水浸10分鐘洗淨後與豬肉一齊剁碎剁勻。
2、加入適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃製2小時。
3、蒸之前再加適量清水攪拌，然後隔水蒸10分鐘即可。
爲“男丁”加油：鹼性食物
保持身體鹼性的環境，有助於Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。因此女人可以適當地多吃些鹼性食物，比如海帶、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。
推薦美味：紫甘藍沙拉
材料：紫甘藍，吐司，白醋，鹽，綿白糖，辣椒油
做法：
1、紫甘藍切絲，放到一個乾淨的容器裏裏，加白醋和鹽適量，醃一週左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌勻即可
2、不想醃那麼久的可以用開水焯熟，再加調料和吐司拌勻即可。
爲“男丁”加油：富含鉀、鈉食物
多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助於生男孩，因此準媽媽可以在孕前多吃一些這些食物。
比如蘇打餅乾、不含奶油的點心、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等，以攝入充足的鉀元素和鈉元素。
飲食是成功備孕的一大重點，多吃有針對性的食物可以提高受孕機率，想生男孩的家庭可以參考以上內容，在備孕時期多吃一點促進受孕。
雅秀範
