備孕前男人飲食禁忌，這些講究不能忽視

1.禁忌菸酒：備孕前男人對於菸酒儘可能的不碰或少碰：戒菸戒酒是男人備孕的基本前提，最好戒掉半年以上再考慮生育。

2.禁忌喝咖啡：雖能提神醒腦，但備孕爲了優生最好別喝。

3.禁忌多吃生大蒜：辛辣之物，對精子有一定的傷害。建議煮熟了吃，即沒害，又有保健作用。

4.禁忌過量食用芹菜：對於偏愛芹菜的男性，備孕期間一定不要常吃，據說芹菜中所含有的成分會減少精子的數量，能讓受孕率降低的情況發生。

5.禁忌污染食物：受到農藥、金屬、黴菌毒素等有害物質的不同程度的污染，從其原料生產、加工、包裝、運輸、儲存、銷售到食用前的整個過程。