夫妻備孕需要做哪些準備(二胎注意事項)

1.備孕二胎孕前的營養也是非常重要的，特別是孕媽媽的營養尤爲重要，爲了在孕前保持良好的身體狀況，應準備合理的飲食，肉類、豆製品、蔬菜和水果等多種營養豐富的食物要均衡。

2.備孕二胎的時候孕前的檢查也是非常重要的嗎，在備孕二胎的時候年齡也增加啦，身體狀況也和以前不一樣，所以在懷二胎的時候要在孕前做詳細的身體檢查。

3.在備孕前要保持運動，增強免疫力，不要參加劇烈的體育比賽，因爲興奮和緊張的情緒狀態會影響身體機能。

4.在備孕二胎的時候夫妻雙方都不可偷懶，特別是老公有很多的工作要準備，要保持均衡的飲食，注意瘦肉，魚、奶、蔬菜的攝入，以及蛋白質、維生素和微量元素的供給。

5.要提前三個月戒菸戒酒，儘量避免熬夜，爲了備孕二胎要保持精子的活力，必須要規範日常的生活。

6.要提前三個月服用葉酸，可以預防胎兒神經系統疾病的發生。

7.選擇合適的收運時間，算出排卵期，可以通過試紙，量體溫，測排卵量，算出排卵日。

8.順產懷二胎間隔一年以上比較好。

9.剖腹產最好在兩年以後在要二胎，因爲這樣子宮破裂的機率相對第一些。