肚皮舞可以減肥麼，肚皮舞減肥有效果嗎

1.肚皮舞是一項可以消耗人體內的脂肪的，所以肚皮舞是能減肥的，並且肚皮舞減肥的效果也是非常大的。

2.肚皮舞每小時能消耗400kcal的熱量，相當於打一小時網球時所消耗的能量。

3.跳肚皮舞不僅可以塑形並且肚皮舞還叫纖腰舞，肚皮舞最大的特點就是腰、胯部的動作突出，在扭動中消耗熱量對於腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果。

4.肚皮舞最獨特的味道就是抖胯，將腹部露出不怕你肚皮上有肉。

5.肚皮舞不僅可以減去腰腹贅肉收緊臀肌之外，可以調節女性內分泌促進盆腔血液流通。