分離焦慮對寶寶有危害
分離焦慮是寶寶在幼兒時期比較常見的一種情緒上的障礙，而且會根據不同的年齡有不同的反應。這種情緒障礙對寶寶的身心是有極大影響的，如果爸爸媽媽能夠儘早地發現並找出應對的方法，將會對寶寶以後的發展和人格的健康有很重要的意義。
如果寶寶在小的時候有很強烈的分離焦慮，會降低其智力活動的效果，甚至會影響以後的創造力和適應力。所以，在瞭解寶寶的這種特點之後，職場媽媽要在早期儘量減少孩子的分離焦慮，或者是找出正確應對的方法，來幫助寶寶緩解分離焦慮。
寶寶年齡不同分離焦慮也不同
分離焦慮對於寶寶來說，會根據年齡的不同而表現出不同的反應，比如年齡小的孩子，在面臨分離時會緊緊抱着爸媽不放，會放聲大哭；年齡大一些的孩子，會有懼怕的表現，情緒不穩定，又叫又跳，耍賴等。
0-3個月的寶寶
這一時期的寶寶處在沒有差異的依戀發展階段，只要他們的身體舒服，就不會產生分離焦慮的情緒。
3-6個月的寶寶
這一時期的寶寶處在有差別的依戀發展階段，他可以區分出熟人和生人，並對不熟悉的面孔有輕微拒絕，但是對那些似曾相識的熟人基本都會接受。如果媽媽去上班了，只要與保姆或祖輩熟悉幾天後，他就會很快就把他們納入熟人圈內，媽媽上班走了也不會產生明顯的分離焦慮。
6-24個月的寶寶
這一時期的寶寶處在依戀關係單一化階段，並在24個月的時候到達高峯，也就是寶寶開始在熟人圈裏尋找跟自己關係最親近的人，並會對他產生強烈的依戀。如果媽媽在這時開始去上班，寶寶會對陌生的照管人非常排斥，分離焦慮也最厲害。
24-36個月的寶寶
這一時期的寶寶開始有能力把依戀對象夥伴化，能夠容忍與媽媽暫時的分離，如果清楚地告訴他道理後，他也能明白媽媽走了還會回來，但是焦慮的情緒仍然比較嚴重。
職場媽媽4招解決寶寶分離焦慮
1、早早做準備
媽媽可以在每天上班之前，跟寶寶說好這件事，並且承諾會在說好的下班時間裏回來，也可以給寶寶一些鼓勵。讓寶寶有事先的心理準備是很重要的。
2、簡短地再見
媽媽要記得在分開時與寶寶說“再見”，這對寶寶來說是很重要的承諾，也是對媽媽產生信任的基石。
並且，和寶寶說再見時最好不要說上一長串“媽媽真的會非常想念你”之類的話，這樣只能更加深寶寶的焦慮情緒。要記住，在簡短地說聲“再見”之餘，最好加上一句回來時間的承諾，比如“媽媽到了下班時間就很快回來。”簡單承諾，會成爲寶寶的一種有形期待，有效地緩解分離焦慮。
3、情緒要放鬆
媽媽跟寶寶道別後出門前，身體要放鬆，給寶寶大大的微笑，讓寶寶感到即使與別別人在一起，他也是安全的。然後作輕鬆狀直奔目的地，一回頭就會前功盡棄。你的情緒和行爲都會給寶寶暗示，而且他很善於學習和捕捉媽媽的信號，因此，不要做留戀狀，而是愉快地、直截了當地與寶寶說再見。用自己輕鬆、愉快的情緒來影響寶寶，不要讓分離變得“苦大仇深”。
4、不偷偷溜走
有些媽媽爲了避免分離時的“痛苦”，會選擇在孩子睡覺時或是不注意的時候悄悄溜走，這樣可不對哦。如果媽媽上班時悄悄溜走，讓寶寶找不到媽媽，不知道媽媽因爲什麼離開或什麼時候才能回來，就會對其造成心理創傷。不要把自己在寶寶心目中的信任度給打消，讓寶寶看着你離開，而不是神祕的消失，這對寶寶真的非常有幫助。
寶寶的分離焦慮是成長階段中正常的心理，但是爸爸媽媽也要引起重視，尤其是職場媽媽，抓住增進親子關係的機會，用合適的方法來緩解寶寶的分離焦慮。
雅秀範
