身材管理器每天穿多久，在現實生活中，很多人都想要好身材，而身材管理器是很有作用的，它通過塑形喝彈性的作用，將脂肪固定在某個位置，下面來了解身材管理器每天穿多久。
不建議一天穿12小時身材管理器，雖然它可以幫助你改善身體曲線，但是如果一次性穿太久，可能會導致身體疲勞，腳底部的皮膚可能會變得乾燥，出現不適感，容易過度使用肌肉，並且可能會影響自身健康。建議每天穿着身材管理器2-4小時，讓身體適應慢慢穿，慢慢變化，才能更好地達到美體效果。
身材管理器的話，一般的話每天的話是至少要穿四五個小時的，而且如果就是說嗯，穿長時間的話是對身體的一些血液循環，那還有一些消化功能都是不太好的，因爲身體太緊繃的情況下，
然後他是不利於血液循環，而且不利於一些嗯器官的那種運作，然後會有一種緊繃感，但是如果穿適當的穿的話還是有利於保。十號身材的，但是就是不能常穿。
建議女性一天可以穿5-8h的塑身衣，最長不要超過8h，應該通過健康的方式進行減脂，可以每天適當運動30-60min。
塑身衣是現在比較流行的減肥服，可以調節體脂的分佈，使曲線更爲優美，還能矯正不良的姿態，如含胸、駝背等，使體態優美。
但是塑身衣也不宜穿着時間過長，因爲長時間穿着塑身衣容易影響身體健康，導致血液循環不好，還會影響消化系統，阻礙皮膚呼吸，甚至影響生殖系統健康，使基礎代謝減慢，如果穿着睡覺，還會影響到睡眠質量。
經期不建議穿塑身衣，月經期間屬於女性的特殊時期，在這個階段女性容易出現水腫，還有腹部脹痛的情況，常會引起小腹發脹。如果穿了塑身衣，容易影響腸蠕動，會增加經期不適的症狀。
運動能穿塑身衣嗎
不能，可能對身體造成以下危害：
1、影響血液流通
在運動的過程中，人體全身的肌肉對血液和氧氣的'需求量是很大的，由於穿塑身衣對肌肉造成壓迫，會影響到血流暢通和氧氣供應，影響到運動效果，而且還會導致在運動中出現呼吸困難，胸悶，甚至暈厥的.危險。
2、影響汗液散發
運動的時候人體會排出大量汗液，當身體被塑身緊緊包裹的時候，皮膚上的汗液不能及時散發，皮膚溼漉漉的，不但使人感覺很難受，這些被塑身衣包裹的部位還會成爲真菌繁殖基地，大量的細菌生長，容易導致皮膚出現發紅，瘙癢等問題;如果是私處被細菌感染，還會發生泌尿生殖系統炎症，對健康極爲不利。
3、導致下肢水腫
穿塑身衣運動的時候，肌肉和內臟被過度壓迫，導致血液循環和肌肉活動度受影響，除了會使人感覺呼吸不暢，還容易導致下肢靜脈血液迴流受阻，引發下肢水腫，靜脈曲張等症狀。
長期穿太勒的身材管理器對人體的傷害，如影響到腰部血液循環、對子宮造成傷害以及其他臟器的傷害。
1、影響到腰部血液循環：
長期穿太勒的身材管理器會勒住腰腹部位，會直接影響到腰部血液循環，腰部肌肉得不到足夠的'營養，就會發生腰肌勞損；
腹腔深部的下腔靜脈受壓迫，則會導致迴心血量減少，出現頭暈、胸悶、頭痛等症狀。
2、對子宮造成傷害：
主要表現爲塑身衣擠壓盆腔和腹部，對子宮造成擠壓，可能導致子宮循環血液增多，造成腹脹不適感；月經期間穿塑身衣還會導致經血增多、加重痛經等傷害。所以建議穿身材管理器的時間不要超過8小時，月經期間不要穿。
3、穿太勒的身材管理器長期會壓迫脾臟、肝臟、腎臟、腸胃等器官，
會影響胃的'正常蠕動，消化食物和吸收營養的功能就會降低，容易引起營養不良、便祕等症狀；身材管理器會包緊身體，緊貼在皮膚上，會阻礙皮膚正常呼吸，導致皮膚失去彈性和光澤，變得粗糙，而且局部皮膚還容易出現紅腫發癢的現象。
長期穿身材管理器對身體有傷害，會把身體的正常組織勒的很緊，影響血液循環。
正在處於發育期的女孩，長期穿身材管理器，會讓白帶處於悶熱的情況，直接引發陰道炎。
心腦血管疾病以及血壓不穩的人，穿上身材管理器可能會出現頭暈、噁心的不良反應。穿身材管理器需要循序漸進，慢慢延長時間，但每天不可超過八小時，同時需注意及時補充水分。
誤區1：越勒的塑身衣效果越好
這個真的不是這樣的，過緊的塑身衣可能會造成呼吸不暢，而且會產生胸悶等症狀，當你穿上去之後你就會感受到不舒服，不要因爲短暫的視覺顯瘦而去穿過勒的塑身衣，對身體百害而無一利。
誤區2：睡覺都在穿塑身衣，時間越長，效果越棒
這是絕對要避免的'，長時間穿戴塑身衣會導致全身血液流通不暢，還會影響新陳代謝呢，嚴重的話可能會引起頭暈、頭痛等症狀，非常不建議大家長時間穿戴塑身衣，建議每天穿戴的時間不要超過8小時，尤其是睡覺的時候千萬不能穿戴，讓身體有一個放空的'時間。
誤區3：塑身衣≠減肥，不是穿了塑身衣暴飲暴食不運動就可以瘦了
塑身衣確實有通過緊緻脂肪來達到視覺顯瘦的效果，而且長期堅持穿戴塑身衣確實會讓體形得到一個很好的改善。而且通過塑身衣的束縛可以適當的進行飲食控制，可以一定程度上的實現瘦身的效果。但是塑身衣是並不能夠直接減少體重的。
誤區4：年輕的瘦子不需要穿塑身衣
對於女性而言，只要過了25歲之後體內的新陳代謝開始變慢，同時皮膚變得鬆弛，身材開始走形，所以對於年輕的女性而言早點穿戴塑身衣可以很好的預防身體走樣。
我們正常認爲瘦子是不需要穿塑身衣的，但是我們會發現很多瘦子多多少少都會有身材比例的問題，胸部平、臀部下垂，所以對於想要改變局部身材的瘦子們，穿塑身衣也是有很大的幫助的。
現在還是會有很多言論針對穿塑身衣的健康問題，其實只要我們選擇塑身衣的時候考慮材質、透氣性、貼合度等方面，再加上自身一個科學穿戴，實現健康科學的塑形瘦身。
但是對於穿戴塑身衣的誤區一定要避免啦，我們要健康的變美。
雅秀範
