瘦身衣每天穿幾個小時比較好，瘦身衣現在是很多女性不可或缺的東西，也是一種防止長胖的好方法，穿瘦身衣也是要有考究的，下面來看看瘦身衣每天穿幾個小時比較好。
建議女性一天可以穿5-8h的塑身衣，最長不要超過8h，應該通過健康的方式進行減脂，可以每天適當運動30-60min。
塑身衣是現在比較流行的減肥服，可以調節體脂的分佈，使曲線更爲優美，還能矯正不良的姿態，如含胸、駝背等，
使體態優美。但是塑身衣也不宜穿着時間過長，因爲長時間穿着塑身衣容易影響身體健康，導致血液循環不好，還會影響消化系統，阻礙皮膚呼吸，甚至影響生殖系統健康，使基礎代謝減慢，如果穿着睡覺，還會影響到睡眠質量。
經期不建議穿塑身衣，月經期間屬於女性的特殊時期，在這個階段女性容易出現水腫，還有腹部脹痛的情況，常會引起小腹發脹。如果穿了塑身衣，容易影響腸蠕動，會增加經期不適的症狀
塑身衣一般是用作吸脂以後，起到對患處的壓迫和塑形作用。如果是剛做完吸脂手術的.患者，需要24小時都穿戴。
穿塑身衣需要堅持3個月左右最佳。並且隨着水腫的消失以及脂肪和皮膚的收緊，塑身衣可能還需要隨時更換，要有一定的壓力感纔可以做到對脂肪的固型。
具體操作方式最好是在當地三甲醫院治療後按照醫生的指導使用塑身衣。
瘦身衣一天最多穿幾個小時呢
產後瘦身衣穿5個小時左右比較好。但是不建議患者生產過後就穿瘦身衣，這樣會導致患者的身體出現一些疾病，想要有效的減肥，還是建議患者做做體育運動，增強身體的免疫力促進血液循環。同時也要調整自己的生活和飲食習慣，這樣纔不會出現反彈，多吃新鮮水果和蔬菜。
要想保持一個好身材，用瘦身衣也是有一定效果的，也要根據自己的身體情況量力而行，順產 一般3天后就可以用腹帶的，開始不習慣，可以間斷使用，2小時鬆解一次，晚上可以停用，等習慣啦，可以延長使用時間，不管是紗布的還是一片的都是有效果的`，但是使用要合理。穿着瘦身衣可以做一下運動：
1、仰臥在牀上，平躺着，兩個膝蓋豎起來，雙腳也放在牀上，保持大腿與腹部成直角的姿勢，最好能在臀部下墊2個墊子。
2、雙手放在腹部，位置靠下，手背貼着肚子，手心向外，順時針按摩肚子，讓腹部呈放鬆狀態。
3、分2段式捆綁，從恥骨綁到肚臍，捆綁時，記得前面幾圈重複纏繞，後面幾圈上挪，呈螺旋式捆綁。如果直接買的是現成的收腹帶，直接套在腹部，拉緊帶子即可。
4、捆綁式收腹帶要注意每次綁12圈，腹部較大用3條帶子，另外注意不要綁得太緊，不然會讓自己呼吸不暢。
5、如果身材消瘦，髖骨突出，腹帶無法貼緊肚子，需要墊上毛巾，再使用收腹帶。
6、拆卸時，記得一邊拆卸一邊回收帶子，以免帶子纏繞在一起。如果是現成的收腹帶，直接鬆脫帶子，脫下來即可。
產後瘦身衣要穿幾個月
產後使用瘦身衣，雖然能避免腹部贅肉橫生，但也不能一直用。有的媽媽不清楚，於是盲目亂用，最終影響到了自己。那產後收腹帶要用幾個月呢？大家不妨往下看看：
1、自生完孩子後，堅持使用2個月，效果最好，不過，有的女性也會堅持使用6個月，持續保持腹部平坦，無贅肉。
2、使用瘦身衣時，注意它的材質，如果是有刺激性氣味的，最好不要用，不然，刺激皮膚和呼吸道，會影響身體。
3、產後收腹爲了美也不能捆綁腹部太緊，因爲這樣不僅不舒適，還會壓迫胃腸和內臟，影響身體健康。
4、爲了增強收腹效果，有的女性產後24小時都戴着，連吃飯和睡覺的時候也不放過，若佩戴時間過長，也會壓迫內臟，影響血液循環，建議吃飯、上廁所，睡覺不要戴收腹帶。
爲什麼抽脂要穿塑身衣
爲整體塑形
塑身衣可以提供持續的壓力，對脂肪組織能夠起到很好的塑形效果，使殘留在抽吸部位的脂肪顆粒分佈更均勻。在臨牀觀察中發現，如果術後包紮不均勻，在包紮較爲鬆弛的部位往往會出現脂肪堆積現象，導致皮膚出現凹凸不平。因此手術後穿塑身衣，可以起到很好的塑形效果。
固定抽脂部位
吸脂後穿塑身衣能夠起到對抗地心引力的作用，對抗地心引力可以預防吸脂部位的下垂。塑身衣將皮膚脂肪層固定於正確部位，經過一段時間後，皮膚脂肪層能夠在正確部位與深部的脂肪粘連，從而避免了皮瓣鬆脫下垂現象。
壓迫抽脂部位及周圍
術後穿塑身衣可以減少術後出血、組織水腫等現象的發生，避免滲出液局部堆積，導致血腫或者血清腫現象出現，促進術後局部快速恢復。此外，塑身衣的壓力也要適中，如果在抽脂後穿的塑身衣的太小就無法起到塑形固定的作用，壓力太大又會引發靜脈炎或者靜脈血栓等一系列併發症。
抽脂後穿什麼樣的塑身衣
進行過抽脂手術後的人，最好是穿抽脂專用的'塑身衣(也就是醫用塑身衣)。這類型的塑身衣與生活用的塑身衣不一樣，具有控制術後腫脹淤血，貼合皮膚，輔助軟組織恢復形態，塑造身體外形等作用。由於抽脂手術後剛開始的三天是每天24小時不間斷穿着（壓迫塑形的效果更好）。
選擇塑身衣主要看三點：其面料必須是抗菌防腐的;壓力必須是能壓迫動脈止血，又不影響靜脈及淋巴迴流的;設計款式必須是適應不用抽脂部位的需要，穿脫便利，吃飯睡覺如廁都不受影響的。
吸脂後穿塑身衣的注意事項小貼士
塑身衣壓力要適中
塑身衣的壓力要適中，壓力太小的話肌膚起不到塑形固定作用，穿上塑身衣也等於白穿，壓力過大容易導致靜脈炎、靜脈血栓等抽脂手術塑身衣穿着不當的併發症。
夏天也要穿着
夏天吸脂的求美者，夏季天氣很熱，如果不能很好的保護傷口很容易導致傷口的感染，如果不穿塑形衣，可能會導致局部脂肪組織的凹凸不平，所以可以根據個人情況，儘量穿一段時間的塑形衣，尤其是剛做完手術之後，塑形衣可以有效的避免各種術後併發症的發生。
多部位抽脂穿3個月以上
如果做的是全身多部位吸脂，一般最少要穿三個月以上的束身衣，如果是局部吸脂，要依據吸脂部位和個人體質而定。但是專業正規醫院的高端技術一般具有創傷小、恢復快的優勢，所以受塑身衣束縛的時間自然也會相應縮短。
雅秀範
