葉酸片什麼時間點吃比較好，備孕葉酸片什麼時間點吃比較好

1.葉酸片是水溶性的維生素，因此，什麼時間段吃都可以，但通常建議每天早飯或者晚飯後半小時吃，這個時間段是吸收的最佳效果時間點。

2.通常葉酸片是在十二指腸和空腸上段吸收，因此，空腹服用效果最好。但考慮到葉酸對胃腸道有一定的刺激，胃腸功能不好的女性服用後容易引起噁心、嘔吐，建議在早飯後或晚飯後一小時服用最好。

3.備孕期間開始服用，懷孕後的前三個月繼續服用，之後可以視情況而定。這樣能使女性體內胎盤形成得到更充分的營養。但需要注意的是葉酸不能補充過多，過多的葉酸會引起一些副作用，比如厭食和噁心。