備孕吃葉酸有什麼好處(預防胎兒神經管缺陷)

1.備孕吃葉酸的好處可以預防胎兒發生神經管畸形和降低妊娠期高血壓發生風險，也是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。

2.葉酸能有效調節生殖細胞的活力，所以男人在備孕期間，適當吃一些含有葉酸的食物，能有效提高精子質量。

3.備孕時補充葉酸，能有效協助合成DNA，維持大腦的正常功能。

備孕吃葉酸有助於懷孕嗎

“吃葉酸並不能夠有助於懷孕。葉酸是一種維生素，在備孕期間吃葉酸以及懷孕前三個月吃葉酸，主要是爲了預防胎兒神經管畸形，而且有助於胚胎更好的發育。

備孕吃葉酸什麼時間吃最好

備孕時前3個月就可以開始口服。男方也可以一起吃。葉酸一般要補充到懷孕後三個月，葉酸的最佳服用時間是在每天早飯後半個小時內，或者是在晚飯後半個小時內，這兩個時間段營養的吸收最佳。