“月公主”孫儷已是身爲兩個孩子的母親，早在生產完沒多久她很快就已經恢復到了魔鬼般的身材，而且容光煥發，舞蹈演員出身的她對自己的身材要求十分嚴格，都說女人不能完全靠男人只能靠自己，看看娘娘怎麼自強不息自己鍛鍊身體的。
運動健身
孫儷在繁忙的演繹生活中，總是會抽出時間來鍛鍊自己的身體，即便在產後也絲毫沒有放鬆對自己身材的要求，對從小就學習舞蹈的孫儷而言，有時候在早晨刷牙的時候會不自主地將腿放在洗漱臺上，邊刷牙邊壓腿。
除了家庭生活還有工作外，孫儷在微博上曬的最多的就是她運動健身的照片了，這可不是像其他網紅一樣只是擺拍，看娘娘的認真練普拉提的架勢她可是動真格的。
普拉提既融入了西方人的“剛”注重身體肌肉和機能的訓練，又融入了東方人的“柔”強調練習時的身心統一，每個姿勢都要和呼吸協調。不僅僅能夠改善人體的外在形態，其實，它在治療一些疾病方面還有特殊效果。例如：身體腫脹、腰背疼痛、便祕、疲勞、靜脈曲張等等!
娘娘練習普拉提的感受是“普拉提像是肌肉，骨骼的自愈療法，很爽值得嘗試，爲了健康，動起來！”
注重養生，膳食平衡
孫儷表示自己從不節食，對飲食十分注重。“養生專家”孫儷對食材的營養、健康很有一套看法，她曾經透露，瘦身很注重膳食的平衡，注重飲食的新鮮、營養和健康，具體說就是調節體質，使身體的新陳代謝能夠平衡，也就是所謂的“易瘦體質”。連老公鄧超都感嘆，被她薰陶成“家庭煮夫”了。在孫儷眼裏，節食就是“披着羊皮的狼”，不僅不會下來，反而會增肥。
睡眠輔助
臭美是女人一輩子的事業，更何況是當紅女星。孫儷在沒當媽媽之前會做面膜，適當用些護膚品。懷孕之後，爲了寶寶的健康，孫儷就摒棄了一切護膚品，只是每天認真的洗臉，保證毛孔不被堵塞。美容的任務她全部交給了美容覺。孫儷坦言，在家人的呵護之下，她每天能睡十幾個小時，而且晚上11點準時上牀睡覺，雷打不動。
高溫瑜珈
別看娘娘嬌小玲瓏的身材，身體的柔軟度可是驚人的呢，這和她平時勤練瑜伽可分不開，反手摸肚臍算什麼，看娘娘的看家絕活。
高溫瑜伽可以改善人的體質，所以孫儷主動選擇高溫瑜珈來鍛鍊自己。高溫瑜珈可以使身體的柔韌性增強，同時還能夠舒緩壓力，調節身心。孫儷在每次進劇組的時候都會緊張，怕自己不能夠完全體會演繹角色，性格中的完美主義讓孫儷給自己造成了困擾和壓力，所以做高溫瑜珈來改善自己體質的同時，還幫助緩和壓力。
“月公主”孫儷已是身爲兩個孩子的母親，早在生產完沒多久她很快就已經恢復到了魔鬼般的身材，而且容光煥發，舞蹈演員出身的她對自己的身材要求十分嚴格，都說女人不能完全靠男人只能靠自己，看看娘娘怎麼自強不息自己鍛鍊身體的。
運動健身
孫儷在繁忙的演繹生活中，總是會抽出時間來鍛鍊自己的身體，即便在產後也絲毫沒有放鬆對自己身材的要求，對從小就學習舞蹈的孫儷而言，有時候在早晨刷牙的時候會不自主地將腿放在洗漱臺上，邊刷牙邊壓腿。
除了家庭生活還有工作外，孫儷在微博上曬的最多的就是她運動健身的照片了，這可不是像其他網紅一樣只是擺拍，看娘娘的認真練普拉提的架勢她可是動真格的。
雅秀範
