孕婦能不能吃燕麥米，懷孕吃燕麥可以嗎

1.可以。燕麥它含有各種微量元素，例如鈣、鐵、鋅、鎂也是比較多的。可以補充孕婦和胎兒所需要的營養物質。

2.麥含糖量比較低。特別是患有妊娠高血壓以及妊娠糖尿病的可以多吃一些燕麥粥

3.孕婦吃燕麥米可以改善體內血液循環，還可以起到降血糖和降血壓的作用。

4.燕麥米屬於營養價值高的食物，而且是膳食纖維含量高的食物，孕期適量的吃燕麥具有調理腸胃的效果。