原因：帶魚當中的蛋白質含量是比較豐富，在孕期的孕婦適量的吃一些帶魚可以補充足夠的蛋白質，適當的吃待遇還可以促進胎兒的生長髮育。帶魚中的鎂元素，可以保護女性的心血管系統，有效地預防懷孕期間出現的高血壓等。
原因：帶魚是一種深海魚類，含有豐富的蛋白質、維生素以及脂肪等營養成分，孕婦適量的吃一些可以促進胎兒的腦組織發育，帶魚當中的鈣和鐵等礦物質元素也很豐富，可以促進胎兒的骨骼發育，也能夠有效的預防貧血。
1.補充營養，帶魚富含蛋白質、脂肪、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分，都是孕期所需的營養，是準媽媽的理想滋補食品。
2.有利於胎兒腦部發育，帶魚中含有豐富的DHA，是人體大腦發育所需的重要營養物質，孕期食用帶魚可以補充DHA，有利於胎兒腦部發育。
3.潤膚養髮，帶魚表層的白色魚鱗中含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以增強皮膚表面細胞的活力，使皮膚細嫩、柔潤，使頭髮烏黑亮麗，
雅秀範
