有心理準備的孕媽媽與沒有心理準備的孕媽媽相比，前者的孕期生活要順利、從容得多，妊娠反應一般也輕得多。養育孩子是夫妻雙方共同的責任和義務，懷孕前所謂的心理準備，是對夫妻雙方而言的——彼此之間的關心與體諒應從孕前就開始。
這種關心和體諒體現在生活的諸多細節之中。比如：
懷孕了，女性的體形會發生變化，原本凹凸有致的身材會變得“大腹便便”。這種情形一旦出現，有些愛美的女性在情緒和心理上就會產生波動，甚至不能接受自己在孕、產期的身材改變，拒絕孕期中的營養飲食；產後，有些年輕媽媽因爲害怕身材走樣而拒絕母乳餵養，調查顯示這種情況在我國很普遍。其實，母乳餵養除了有諸如對寶寶營養和免疫力等有好處之外，還是幫助新媽媽儘快恢復體形的好方法呢；孩子順利出生後，有的新媽媽出於某種原因不樂意親自撫養孩子，而是把寶寶寄養在孩子的姥姥姥爺或爺爺奶奶家裏。事實證明，隔代教育弊遠遠大於利，不僅容易導致孩子與父母之間關係緊張、淡漠，而且還容易爲孩子今後的健康成長埋下禍根；生育孩子的心理準備還包括夫妻倆對諸多“雞毛蒜皮”的考慮和應對，例如：有了孩子，夫妻倆的婚姻生活會發生顛覆性的變化，生活的重心會轉移到孩子身上，甚至在小孩剛出生時連睡個安穩覺都是奢望。
諸如以上這些情況，夫妻倆在懷孕前其實就應該通盤考慮好孩子出生之後各自的責任，以及孩子的教養方式，這樣纔能有效避免夫妻感情因爲孩子的出生而大受影響，同時也有利於孩子的教養和成長。
相反，有些孕媽媽很富有母性的“奉獻”精神，很注重胎兒的營養，她們常常表現出“一切爲了孩子，自己無所謂”的做派，再加上缺乏優生優育知識，她們往往在孕、產期毫無節制地大吃大喝，致使體重嚴重超標，繼而發生妊娠期糖尿病、高血壓等棘手疾患，分娩時也容易導致難產和其他併發症。而且，如果孕期體重增長過多，產後體形在很長一段時間內都難以恢復正常，到了這個時候，不少新媽媽還會擔心丈夫的嫌棄。其實，這種情況同樣是沒有做好心理準備的表現，最起碼，是這些“奉獻型”的孕媽媽沒有正確認識到孕育孩子也要講究科學，也要講究營養平衡，凡事過猶不及等道理。
不僅是妻子在懷孕前需要做好各方面的心理準備，丈夫也需要有足夠的心理準備，只有這樣才能保證給孕、產期的妻子以物質、精神、心理等方面的支持。男人榮升爲“父親”，意味着增添了許多責任，“甩手掌櫃”的做派在此時絕對要不得。其實，孕、產期內的妻子在很多時候並不刻意要求丈夫做什麼，丈夫的一句親切問候，一個小禮物都會使孕媽媽那敏感的心靈感受到莫大的欣慰。
也許，對工薪階層來說，家裏的住房並不寬裕，夫妻倆的收入不算豐厚，孩子的出生會給生活平添幾許難以預料的壓力，但是，每天下班回家看到孩子，所有的壓力、煩惱和疲勞都會煙消雲散——這就是孩子的魅力所在。只要事先將生孩子的得與失都考慮清楚，然後再做決定，這樣無論在今後的日子中遇到什麼麻煩和侵擾，你們都不會後悔當初的選擇。
雅秀範
