想生個健康寶寶，至少要用半年時間來做孕前準備工作。夫妻雙方要在各方面做好準備，將身體調理到最佳狀態。放上一首輕柔的音樂，帶着愉快的心情做足功課，孕育一個健康、可愛的小寶寶吧！
在決定要孩子之前，你和你的另一半要考慮好即將面對的一切，以及是否已經準備好承擔這份責任了。以下問題有助於你們重新審視自己要寶寶的決定：
1、你們兩人都願意要寶寶嗎？
2、你們都願意爲了寶寶而犧牲自己的休息和娛樂時間嗎？
3、你們對孩子的養育方式是否觀點統一？
4、你們是否考慮過未來讓誰照顧孩子，以及怎樣協調工作與家庭之間的關係？
物質上的準備
做好充足的物質準備，給寶寶創造一個良好的生長環境，對於嬰兒用品一定要嚴把質量關，從衣食住行方方面面，迎接寶寶到來，確保寶寶健康。
精神上的準備
首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕後不要給自己或對方壓力，在工作壓力大時不宜準備懷孕，理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準備很重要！
孕前檢查：是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。男士孕前檢查和女士一樣重要。男女雙方都需做孕前檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶。孕前檢查包括以下項目：
血常規檢查
尿常規檢查
婦科B超檢查
心電圖、胸部X線檢查
病毒及弓形體篩查
性傳播性疾病檢測
乙肝兩對半檢查、甲肝丙肝抗體測定
子宮頸刮片檢查
染色體檢測
性激素六項檢查
男士孕前檢查項目
身體素質檢查：
1、從優生的角度考慮，如果你常年服用避孕藥的話，爲了讓藥物成分徹底代謝出體外，最好停藥6個月後再懷孕。如果你一直服用避孕藥，那麼即使決定懷孕，也要先把當月剩下的避孕藥服用完，這樣可以避免出現陰道不規則出血。
2、如果你平常不愛運動，則應該循序漸進地開始你的健身計劃。先從一些輕鬆的活動開始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常生活中加進一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然後步行。
3、越來越多的證據顯示，牙周疾病可能會導致早產和低體重出生兒。所以，你應在懷孕前6個月內到口腔科做一次徹底的口腔檢查和必要的治療，洗一次牙，並接受口腔大夫的健康指導，保證孕期牙齒健康，以免後患。
4、考查家族健康史。給雙方父母和其他親戚打電話，瞭解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合徵、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前檢查時，醫生也會詢問這方面的問題，以便確定你是否需要做遺傳方面的檢查。
5、有慢性疾病的人羣如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，再準備懷孕，這樣纔不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質的職業人羣在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。
6、精子怕高溫，所以準備要孩子那段時間，男方不要泡澡、不能洗熱水澡、蒸桑那。不要穿緊身牛仔褲，內褲要純棉的。
7、準備懷孕期間避免感染非常重要，特別是那些可能危害未來寶寶的感染。注意勤洗手。如果你需要換貓砂或者做園藝，最好戴上手套，以避免感染弓形蟲病和其他對胎兒發育有害的傳染病。
雅秀範
