怎樣提高精子活力成功受孕，男性如何提高精子活力成功受孕

1.注意睾丸的溫度，陰囊隨着外界溫度變化而收縮和舒張，以此來調節陰囊內溫度，使陰囊內溫度保持在32-33度左右。這個溫度是睾丸產生精子的最佳溫度。

2.避免酗酒，期大量飲酒可破壞生殖系統、內分泌功能，使睾丸萎縮，睾丸素更精功能下降，生育能力降低。

3.減少電離輻射，長期接觸電離輻射，均可傷害生精細胞，引起男性不育。

4.增加營養攝入，飲食中應多食用高鈣、高鎂、含鋅食物，如 魚類、肝、蛋類，多食含維生素豐富的食物，如胡蘿蔔、菠菜等。

5.選擇最佳的時期性交，要選在女性的排卵期進行同房，精子在女人陰道內可存活3-4天，因此，在體溫升高之前進行性交，有助於懷孕。

6.性交體位，同房結束之後女性可在臀部下方墊一個枕頭，可使精液積聚在陰道深處子宮頸周圍。