1.葉酸一種水溶性的B族維生素，葉酸又稱爲蝶酰穀氨酸，葉酸含有1個或多個谷氨酰基，天然存在的葉酸大都是多穀氨酸形式。另外，葉酸存在於平時飲食中，是綠葉菜裏含有的一種微量元素。
2.葉酸外文名：folic acid，別名：維生素B9、抗貧血因子、蝶酰穀氨酸、維生素M、維生素Bc等，水溶性：不溶於冷水、稍溶於熱水，外觀：淡黃色結晶狀粉末，應用：動物生產、醫藥應用等，缺乏症狀：神經管畸形、巨幼紅細胞性貧血、脣齶裂等。
3.葉酸本身不能合成，只能通過外源性攝入。天然葉酸廣泛存在於動植物食品中，肝綠葉蔬菜含量較高。天然葉酸極不穩定，易受陽光和加熱影響，氧化失活，生物利用率低（約45%）；合成葉酸（葉酸製劑）可在幾個月或幾年內保持穩定，易於吸收，人體利用率比天然產品高一倍左右，多見於藥物，常用。
很多人都知道葉酸對於孕婦來說是非常有必要的，對於預防神經管畸形有一定的預防作用。那葉酸的作用究竟有哪些呢，葉酸的副作用又有哪些呢，接下來給大傢俱體做個詳情分析。
一、葉酸的作用：
1、預防孕婦貧血：葉酸可製造正常的紅細胞，大多數貧血孕婦都是葉酸不足。
2、預防寶寶先天性畸形：服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷：女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育：因爲葉酸能影響DNA和細胞的基本結構，所以，日常充足的葉酸對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
6、調節生殖細胞的活力。女性在備孕時適當服用葉酸片，可以有效調節生殖細胞的活力，增加受孕概率，保證優生優育。
7、爲身體補充營養。在孕期準備期間服用葉酸可以及時爲身體補充營養，使身體更健康，有助於胎兒未來的發育。
二、葉酸副作用：
1、一般服用正常劑量的葉酸副作用可以忽略，因爲比較罕見，若有可能會出現一些過敏反應。
2、若長期服用葉酸，會出現食慾減退，或噁心，或腹脹等胃腸道方面的症狀。
3、若大量服用也葉酸，小便時顏色會呈現黃色，且會因維生素B12缺乏引起巨幼細胞貧血。
4、葉酸或許會對其他藥物產生影響，如大劑量的葉酸會拮抗苯巴比妥、苯妥英鈉和撲米酮的抗癲癇作用，使癲癇發作的臨界值明顯降低，但長期口服大量葉酸可以影響微量元素鋅的吸收。
1.吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，或者晚飯後半個小時或一小時，因爲空腹吸收的效果好。
2.其實，一天中什麼時候都是可以服用葉酸的，可以睡前，可以早飯之後，具體服用葉酸時間不固定。因爲，任何時候服用葉酸，都不影響葉酸的吸收和代謝，所以備孕女性可以根據自己的時間來確定什麼時候吃葉酸片都是可行的。
3.一般建議孕婦還是吃複合維生素。市面上複合維生素種類繁多，只要葉酸能達到每片0.8毫克，要知道複合維生素不僅含有葉酸，還含有孕婦所需的其他維生素。建議從備孕前三個月口服到懷孕後三個月的事件，如有需要也可以堅持服用到分娩。及時補充葉酸對胎兒健康更好，對母親健康也有幫助。
葉酸的另一個名字也叫維生素B9，所以葉酸的主要成分實際上是一種水溶性維生素，最初發現葉酸是從菠菜葉中提取的。因此，葉酸也可以被認爲是一種維生素，另外，由於該種維生素最初是米切爾從菠菜葉中提取出來的，所以稱之爲葉酸。
含有葉酸的食物如下：
1.水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。
2.蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。
3.豆類：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、松子等。
4.動物：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。
5.穀物：全麥麪粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
6.含量豐富葉酸的：內臟、蛋、魚以及梨、蠶豆、甜菜、菠菜、菜花、芹菜、萵苣、柑橘、堅果類和大豆類食品。
需要注意的是，由於葉酸暴露在光線下，熱量不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多婦等特殊人羣需要依靠葉酸保健品爲人體提供足夠的葉酸含量。葉酸作爲細胞生長繁殖必不可少的維生素之一，缺乏葉酸會影響正常的生理活動。一般來說，育齡婦女需要每天補充葉酸0.4毫克，直到整個懷孕期間，而普通人每天從食物中獲得的葉酸基本上可以維持人體的需求。
一、葉酸dna檢測是什麼
1.通常葉酸dna檢測，可以檢測出被檢測人身體內部葉酸代謝的能力，然後，根據結果對應調整葉酸補充劑量。
2.葉酸測定常用於檢查孕婦體內的葉酸含量，葉酸對孕婦的作用較多，可以幫助孕婦降低胎兒發生畸形的機率，並減少胎兒神經管缺陷。
3.葉酸測定主要檢查人體內的葉酸有沒有缺失，同時檢測孕婦對葉酸的吸收程度是否良好，一旦出現葉酸吸收障礙，醫生會根據葉酸測定值給孕婦制定合理的治療措施。
二、葉酸dna檢測有必要嗎
1.若條件許可的情況下，建議您進行相關檢查。葉酸基因檢測化驗結果正常的話，注意休息，定期孕檢。如果化驗結果異常的話，可以在醫生的指導下，適當補充葉酸進行治療。
2.定期進行預算測定，對於孕婦及胎兒健康有一定積極作用，可以有效減少胎兒發育不良的症狀，並減少不良流產的機率。
3.當然，這樣的檢查也並非一定要做，若準媽媽身體沒異常，一直也非常健康，或所在的環境沒有特別污染，不做也是可行的。
三、葉酸dna檢測了什麼
1.檢測紅細胞、白細胞、血小板計數、血紅蛋白、紅細胞比容等，統稱爲外周血象測定。葉酸缺乏時，貧血呈大細胞性（MCV>100fl）；在葉酸嚴重缺乏的情況下，中性粒細胞增殖會出現核右移。
2.骨髓象檢測顯示，葉酸缺乏時，胞質形成空泡，巨核細胞表現爲核分葉過度。
3.血清葉酸採用微生物學或放射蛋白結合技術進行檢測。
4.同時測定葉酸紅細胞、全血葉酸鹽、血清葉酸比容等紅細胞含量。
5.尿亞胺甲酰基穀氨酸，正常情況下，人體排泄量的參考標準值爲
6.測定葉酸紙血片標本，此法採血量少，操作簡便。
一、斯利安葉酸：北京市高新技術企業，葉酸十大品牌，國內主要預防胎兒畸形的葉酸片的供應廠家，北京斯利安藥業有限公司。
二、安利紐崔萊葉酸：1959年，外資企業，安利（中國）工廠是美國安利公司海外最大的生產基地，安利（中國）日用品有限公司。
三、瑪特納葉酸：創於1849年，全球500強企業，全球最大的以研發爲基礎的製藥公司之一，十大葉酸品牌，輝瑞投資有限公司。
四、愛樂維葉酸：拜爾集團旗下，始於1863年，全球500強企業，世界醫藥保健領域領先企業，行業著名品牌，拜耳醫藥保健有限公司。
五、優生媽咪葉酸：創於1945年，法國樺榭菲力集團旗下品牌，葉酸十大品牌，行業著名品牌，江蘇嬰格瑞曼母嬰產品科技有限公司。
六、湯臣倍健葉酸：公衆營養與發展中心營養健康倡導產品，營養補充劑專業生產基地之一，廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司。
七、愛樂維葉酸：1896年，全球最大的生物技術公司之一，世界著名製藥企業，葉酸十大品牌，行業著名品牌，瑞士羅氏製藥公司。
八、安爾康葉酸：1982年，中國成立最早的中美合資製藥企業之一，葉酸十大品牌，行業著名品牌，中美上海施貴寶製藥有限公司。
九、荷氏鐵質葉酸：專業從事包括營養補充劑在內的各種健康食品研發和生產的綜合性企業，荷氏（加拿大）天然健康食品有限公司。
十、自然之寶葉酸：成立於1971年，全球最大的專業致力於健康營養功能食品的開發商和製造商之一，上市公司，美國NBTY公司。
雅秀範
