1.高質量的精子和卵細胞：受精卵的結合需要高質量的精子通過許多障礙到達女性輸卵管，並與高質量的卵細胞結合。因此，如果卵細胞和精子有異常，受孕的概率將大大降低。
2.暢通的生殖通道：同房時，精子需要經過女性陰道，子宮後才能到達輸卵管。此時，女性的輸卵管暢通非常重要。
3.適宜的子宮環境：子宮是生命的房子。如果房子有問題，寶寶很快就會呆在裏面，所以健康的子宮很重要。
4.找準女性排卵期：正常情況下，如果女性月經正常，一般在月經後14天左右。如果怕不確定，也可以用排卵試紙檢測或者去醫院監測卵細胞。
國內目前已開放三胎政策了，那麼35歲以上大齡女性如何備孕？需要什麼條件呢？具體介紹如下：
1.大齡女性生理心理功能正常，包括男性睾丸精子排出正常，女性卵巢卵子排出正常。此外，大齡備孕夫婦需要在排卵期需要同房，這是促進精子和卵子正常結合的條件。
2.大齡備孕保養卵巢是最重要的：卵巢是卵子的基礎，所以健康的卵巢意味着生命的誕生。
3.大齡女性不要過度補充。不要因爲年紀大了就大肆補藥，擔心自己的身體素質。老年孕婦和年輕孕婦在營養補充方面沒有實質性差異。但要注意血糖、血壓和體重。因此，老年孕婦應更加註意營養均衡，控制體重，不要肥胖。必須合理鍛鍊。不要因爲年齡而偷懶！
4.及時補充葉酸。如果高領女性想成功準備懷孕，她們必須在懷孕期間及時補充葉酸，以避免孕婦貧血。在日常生活中，懷孕的高領女性必須多吃綠色蔬菜，或在醫生的指導下服用葉酸片，以生下健康的嬰兒。
5.此外，還要保證足夠的蛋白質、礦物質和維生素的攝入，還可以適當補充含有植物雌激素的食物，如豆類和動物肝臟。經常喝豆漿也有助於補充體內的一些植物雌激素，這有助於維持卵巢。
1.備孕前注意男性要有正常的精子，女性可以排出正常的卵子。同時，女性至少有一側輸卵管通暢，子宮內膜環境良好，激素水平正常，這樣夫妻雙方纔能正常同房受孕。
2.一般來說，備孕的夫婦有正常的精子和卵子，所以如果他們想將精子和卵子結合起來，他們需要在女性排卵期進行性交，使男性的精子和女性的卵子在女性體內相遇，從而受精成爲受精卵，即懷孕。
3.如果你想成功懷孕，你需要保持平靜的態度，不要給自己心理負擔，最大限度地放鬆精神；夫妻雙方應儘量增強個人體質，提高免疫力，減少疾病的發生；養成良好的作息習慣，避免熬夜。同時，雙方必須戒菸戒酒，避免咖啡、可樂等對精子或卵子有影響的食物；性生活頻率適中，以第二天不影響正常作息和工作爲準。應該在女性排卵期間增加同房頻率。
1.備孕二胎的母親非常有必要的需要做孕前檢查，而且比生第一胎的時候更需要。因爲二胎媽媽普遍年齡較大，更容易感染細菌，同時二胎媽媽身體素質變差，檢查必須做。
2.可以評估卵巢功能：年齡是評估卵巢功能最重要的因素：40歲FSH10歲，與30歲FSH>10歲相比，40歲的卵巢儲備功能可能更好，但妊娠率不一定高於30歲。
3.檢查輸卵管通不通：建議對子宮輸卵管進行造影。造影片可以清楚地看到子宮形態、輸卵管行走、輸卵管阻塞、盆腔造影劑塗抹範圍、輸卵管是否積水，可以更好地評估輸卵管。
4.備孕二胎的男性也需要檢查精液質量。男性精液質量也與年齡、環境、身體狀況有關。再懷孕是備孕夫妻雙方的事，那就一起檢查一下吧。
1.做好孕前檢查：備孕三胎羣體年齡大，且患病概率相對較高。同時，以前生過孩子，可能做過流產、上過環等原因會直接影響第三個孩子的出生質量，大大增加新生兒出生缺陷的概率。因此，孕前檢查是必不可少的。
2.大齡女性孕前檢查：肝功能檢查（谷丙轉氨酶）、血清學五項檢查、腎功能檢查（肌酐）、甲狀腺功能檢查（促甲狀腺激素）、螺旋體篩查、風疹病毒抗體LGG、鉅細胞病毒抗體、弓形體抗體、婦科超聲常規檢查、地中海貧血檢查、G-6PD缺乏症篩查等。
3.大齡男性孕前檢查：血常規檢查、尿常規檢查、血型（包括ABO血型和RH陽性）、肝功能檢查（谷丙轉氨酶）、血清學五項檢查、腎功能檢查（肌酐）、螺旋體篩查、地中海貧血MCV、MCH、MCHC檢查、G-6PD缺乏症篩查等。
4.此外，一些大齡女性產婦在確診懷孕後擔心分娩問題。這種不良心理對孕婦和胎兒非常不利。因此拼三胎的夫妻一定要放鬆心態，必要時可以進行心理健康諮詢。可根據生育答疑、孕前檢查、生育評估，及時調理治療不利的孕育隱患，達到較好的孕育狀態。
1.做好孕前檢查：建議在孕前3-6個月做、如生殖、染色體、內分泌、TORCH、口腔等。
2.掌握排卵期：找準排卵期，受孕就成功了一半。排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。那就抓姦時間安排運動吧，建議隔天一次同房，這樣可以提高懷孕概率。
3.日常補充營養：備孕前三個月女性朋友就要開始儲備營養了，不僅有利於排卵受孕成功，而且後期對於孕育寶寶也很重要。
4.補充葉酸和鐵：女性在懷孕前3個月開始服用葉酸片補充葉酸。而懷孕後可能會發展爲嚴重貧血，威脅母嬰健康。因而備孕女性要注意補鐵，可適當多吃動物肝臟、蔬菜、瘦肉、雞蛋等。
雅秀範
