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家常菜食物推薦

欄目: 營養美食 / 發佈於: / 人氣:2.53W

家常菜食物推薦,生活中常爲吃飯犯愁,甚至中午還在吃飯就想到晚上吃什麼,想出吃的又不知道如何做,現在大家就不用愁了,小編給大家分享家常菜食物推薦。

家常菜食物1

一,香乾炒韭菜

1,韭菜洗淨,切去根部,再切成段。香乾清水沖洗一遍,切成條。

2,熱鍋涼油,放入薑絲和蒜末炒香。如果喜歡吃辣,可以加辣椒一起炒香。

3,倒入香乾,淋入少許清水大火翻炒,可以使香乾口感更嫩。

4,加一點點老抽和少許生抽炒出醬香味。

5,倒入韭菜,再加入少許鹽調味,大火炒勻即可。

香乾在炒的時候加點水,可以使其口感更嫩。韭菜非常好熟,不要久炒。

家常菜食物推薦
  

二,蒜苗炒羊肉

1,羊肉切成薄片,越薄越好。青蒜苗洗淨,切成段。

2,熱鍋涼油,倒入薑絲、蒜末、幹辣椒一起炒香。

3,倒入羊肉片,大火快速翻炒。可以淋少許清水進來一起炒能夠使羊肉熟得更快。

4,加入一點點老抽、少許生抽炒勻。

5,最後倒入蒜苗,再加入鹽、胡椒粉調味,炒勻就可以了。羊肉的香味搭配蒜苗的鮮味,鮮香四溢,非常好吃。

家常菜食物推薦 第2張
  

羊肉需要大火快炒,減少水分的流失,羊肉口感纔會更嫩。蒜苗也非常好炒,大火快炒,六分熟就好,更能體現蒜苗的鮮味。

三,香椿炒雞蛋

1,香椿只取嫩芽,用清水洗淨後開水下鍋,大火焯水一分鐘。這一步一定不能少,焯水去除香椿裏面的亞硝酸鹽,吃起來才能更健康。

2,將焯水後的.香椿用涼水淘涼,瀝乾水分後切碎。

3,處理好的香椿中打入雞蛋,加入一點點鹽調味,充分攪拌均勻。

4,熱鍋倒油燒熱,將香椿雞蛋液倒進來,大火煎至底面凝固翻面。

5,最後將雞蛋炒熟炒碎,嘗一嘗味道合適就可以出鍋了。

家常菜食物推薦 第3張
  

購買香椿一定要買嫩芽,香椿要趁着新鮮趕快吃。另外焯水可以去除香椿裏的亞硝酸鹽,同時還能使香椿的口感更好,這一步一定不能省略。

四,油燜春筍

1,春筍去皮洗淨,切去比較老硬的部分,縱向切開後切成小段。

2,把切好的春筍開水下鍋,大火煮一分鐘左右撈出。

3,熱鍋倒油燒熱,把處理好的春筍倒進來,加入一勺白糖,大火將春筍炒軟。

4,加入一丁點老抽、半勺生抽大火炒出香味。再加少許清水,蓋上蓋子中小火燜幾分鐘。

5,待春筍熟透,最後加少許鹽調味,大火炒勻即可。

家常菜食物推薦 第4張
  

眼下正是吃春筍的時候,可以試試這道菜。春筍因爲含有較多的草酸,所以在烹飪之前需要進行焯水處理,去除多餘的草酸,還可以改善其澀澀的口感。

五,雞翅根燒土豆

1,先把雞翅根用清水淘洗幾遍,然後涼水下鍋,大火煮開後再煮兩分鐘。撈出洗掉表面的浮沫,這樣可以去除雞腿的腥味。

2,熱鍋加入一點點油,放入十塊冰糖,中火將冰糖炒至融化,再轉小火炒至糖液變成紅褐色,表面出現密集的氣泡。

3,把雞翅根倒進來,翻炒均勻。

家常菜食物推薦 第5張
  

4,加入沒過食材的清水,再加入少許老抽、一勺生抽、薑片、冰糖調味,大火煮開,小火燉30分鐘。

5,30分鐘後將土豆塊倒進來,再加入適量鹽調味,再燉十分鐘左右,把土豆燉熟即可。

用同樣的方法,可以燉排骨、五花肉等等,只要適當調整時間即可。

六,燒鮁魚

1,鮁魚處理乾淨,切成小塊。

2,準備一些蔥、姜、蒜、花椒、幹辣椒等。

3,熱鍋涼油,將第二步所有的香料倒進來,小火炒出香味。

4,加入一勺黃豆醬、半勺甜麪醬、半勺老抽、一勺生抽,小火炒出醬香味。

5,把鮁魚放入鍋中,再加入和魚平齊的清水。加一勺料酒去腥,少許鹽調味,大火煮開,再轉小火燉20分鐘。

家常菜食物推薦 第6張
  

6,最後加入一勺香醋調味,大火收汁就可以了。

黃豆醬、甜麪醬和生抽都是有鹹味的,所以鹽的用量要少,以免鹹了。

七,菠菜拌粉條

1,菠菜洗淨,對半切段。開水下鍋,大火焯燙半分鐘撈出,用涼水淘涼,再攥幹水分。

2,粉條提前泡發,用開水煮至熟透撈出,同樣用涼水淘涼,再瀝乾水分。

3,幹辣椒和花椒,用熱油炸香。

家常菜食物推薦 第7張
  

4,把處理好的菠菜和粉條放在一起,再把炸香的花椒和辣椒倒進來。加入蒜末、生抽、香醋、雞精、白糖、香油,拌勻就可以了。

春天的菠菜非常嫩,注意焯燙時間,不要煮過頭了,以免影響口感。菠菜脆嫩,粉條爽滑,兩者搭配,清爽開胃,超級好吃。

八,醬香豆腐

1,豆腐切成厚片,熱鍋倒油燒熱,將豆腐煎至表面金黃盛出備用。

2,豬肉切成薄片,再準備幾棵小蔥,洗淨後切成段。

家常菜食物推薦 第8張
  

3,鍋中再倒少許油,放入肉片大火炒至變色。然後加入薑絲、蒜末、幹辣椒、一勺黃豆醬、一勺豆豉炒出香味。

4,把煎好的豆腐倒進來,再加半碗清水,加鹽、生抽、少許胡椒粉調味,大火煮開後調小火燒至豆腐入味。

5,最後淋入水澱粉勾芡,再把香蔥倒進來,大火快速炒勻即可出鍋。

豆腐吸收了肉香味和醬香味,軟嫩多汁,鮮香好吃。

家常菜食物2

1、酸辣土豆絲

酸辣土豆絲是一道老百姓餐桌上最常見的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善腸胃功能、預防高血壓的功效。輔料辣椒富含維生素C,可增強體力、冠狀動脈硬化。該菜用料簡單,好學易做,營養豐富,清爽可口,很受人歡迎。特點:色澤光鮮,外焦裏嫩,酸辣可口,讓人口齒生津,酸辣下飯。

家常菜食物推薦 第9張
  

做法

1、先把土豆洗淨,去皮,先切成薄片,再切成細絲,放到涼水裏浸泡,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆,蔥、蒜切末,辣椒、花椒。

2、鍋裏放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出來,放入辣椒、蔥、蒜末煸炒,瀝乾水分放入鍋中翻炒,炒至八成熟時加入精鹽、味精調味,放入白糖、白醋翻炒均勻,再淋上香油即可出鍋。

2、乾煸豆角

乾煸是川菜中相當普遍的一種做法。只要是把食材用油慢慢煸幹而衍生出一種特別的滑嫩腴香,清新爽口。而乾煸豆角算是一個家常川菜的代表作。

家常菜食物推薦 第10張
  

做法

1、準備好所有的食材,蔥薑蒜全部切末,蝦米用水泡軟也切末,芽菜取出備用。

2、炒鍋倒油燒熱,倒入豆角翻炒,慢慢煸炒至豆角水分已幹,外皮皺縮,把豆角撥在鍋邊,底油放入蔥薑蒜,蝦米和芽菜煸炒出香,再把豆角混合一起繼續煸炒,加入少許鹽和糖,加入少許生抽,再淋入香油,雞精,全部翻炒均勻即好。

3、魯味紅燒茄子

紅燒茄子是大衆喜愛的家常菜。魯味紅燒茄子,顏色油亮,茄子軟嫩,口味鮮香,是老少皆宜的家常菜。

做法

1、準備好所有的食材,青紅椒洗淨切條,蒜瓣切末,茄子洗淨切條用淡鹽水浸泡10分鐘,取一個小碗加入,鹽,老抽,生抽,醋,糖,雞精,蒜末,水澱粉拌均勻成爲料汁備用。

家常菜食物推薦 第11張
  

2、鍋中油燒熱,放入擠幹水分的茄子炸制茄子變軟撈出瀝油,原鍋留少許底油爆香蔥姜,倒入青紅椒翻炒均勻,倒入炸好的茄子翻炒,倒入調好的料汁翻炒均勻,淋入少許香油,翻炒均勻盛盤時撒香菜即好。

4、筍乾紅燒肉

三層肉,給人的第一感覺就是油膩。其實它有很多很好的搭檔可以幫它解決這一問題。筍乾,就是其中一個。用它來滷三層肉,實在是太好吃了,因爲筍乾本身耗油量大,它可以吸收足夠湯汁裏的油,而三層肉卻因此變成肥而不膩,兩者各取所需,造就美味!

做法

1、牛肉洗淨,剃去筋膜,然後改刀成小塊,燒一鍋開水,將牛肉粒倒入焯水,撇去浮沫後倒出,瀝乾水分備用,在切牛肉前,先用開水泡發筍乾,待牛肉完焯水,瀝乾水分的時候再來處理,首先將泡發筍乾的水倒掉,再用清水漂洗兩三次,然後用剪刀剪成小段,放入冷水鍋中慢慢煮沸,撈出備用。

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2、炒鍋內放放油燒熱,轉小火,下豆瓣醬和雲南辣醬炒出紅色,接着下牛肉、筍乾,大火炒幹水分,加入開水,至淹沒原料爲止,放入蔥薑蒜、白糖、生抽,轉小火燒一個半小時,起鍋前撈出薑片及蔥節,開大火收汁到合適程度即可。

5、西紅柿炒雞蛋

紅與黃的完美結合,最華貴的色彩搭配,視覺上的`色彩衝擊。最簡單的家常快手菜,曾擺上無數家庭的餐桌。酸與甜的碰撞,挑戰味蕾。承載着兒時的全部味覺記憶,我們踏入廚房學會的第一道菜。

家常菜食物推薦 第13張

做法

1、西紅柿洗淨切片,雞蛋打散備用,大蔥洗淨切薄片。

2、熱鍋,倒入適量的油,倒入打散的雞蛋,炒散,差不多的時候盛出備用,再加點油入鍋,放入切好的大蔥煸出香味,倒入西紅柿煸炒,稍燒片刻後加入適量鹽、白糖和生抽,再倒入之前炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。

6、醋溜白菜

白菜中加入醋吃起來口感酸酸的很喜歡,在營養講在炒制過程中醋也保護了白菜中的維生素C的流失,很清爽很營養的一道菜~!

做法

1、大白菜要坡刀片片,切不可直刀切,片好後備用,幹辣椒切丁備用,勾兌碗芡,先在碗裏放少許鹽,碗芡中再依次放入白胡椒粉、雞粉、白糖和醬油,最後在碗芡中放入適量的醋放入適量的水澱粉,加少許清水拌勻。

家常菜食物推薦 第14張

2、炒勺上火燒熱,注入適量烹調油,下入花椒煸香,再倒入幹辣椒丁和薑絲煸香,煸香小料後,下入大白菜,用旺火翻炒均勻,把大白菜炒勻後倒入事先勾兌好的碗芡,仍用大火翻炒,待汁芡糊化後便可出鍋。

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