注意！有些書不適合孕媽閱讀

1、不要閱讀懸念性強的故事

認真閱讀也是一項耗費心力的事情，若故事懸念跌宕，會讓孕媽咪過於執着書中故事情節發展而放棄休息時間，這樣對於母體和寶寶的身體健康都沒有好處，因而專家建議孕媽咪儘可能的少看懸念性強的小說或是故事，合理控制閱讀時間。

2、不要閱讀激動人心的故事

那些驚險刺激的故事會讓人心跳加速，血液循環加快，不利於安胎，因而準媽咪們要堅持一個準則：情節緊張的驚險故事在孕期要儘可能的遠離，無論是電視還是看書。

3、不要閱讀哀婉動人的悲情小說

悲劇有着震撼人心的力量，作爲生活消遣，普通人閱讀可以拓寬視野，讓人可以對喜怒哀樂有深刻的領悟，但是孕期提倡心情平和，故而那些哀婉動人的悲情小說容易讓孕媽咪們陷入情緒的低谷，尤其是平日性格內向的準媽咪，更容易陷入產前抑鬱症的危機。

4、不要閱讀舊書或是二手書

舊書和二手書的書面品質不佳，容易造成眼部疲勞，而且這些年歲已久的書籍免不了有些味道，而且書頁上很更多的微生物存在，不利於孕婦接觸，同時孕媽咪也不宜打掃書架，翻曬舊書，如果喜歡看舊書的準媽咪可以選擇以電子書的形式彌補。

Tips：孕媽不要邊閱讀邊吃零食

女孩子總喜歡邊吃東西邊閱讀，舒適又愜意，但是在孕期這不是一個調理身心的好習慣。一來容易吃下更多的食物，二來孕期本身就有妊娠反應，導致進食不香，如果再不注意合理膳食，容易導致營養失衡，不僅影響胎兒發育，更會造成孕婦身體健康受損。在閱讀的環境中一定不要擺放糖罐、餅乾筒之類的物品，並要儘量避免讓閱讀與進食同時進行。