經常放臭屁竟是身體這處在求救（圖文）

經常放臭屁竟是身體這處在求救（圖文）

經常放臭屁竟是身體這處在求救。從小長輩就跟我們說，放屁是好事，說明在排毒。沒錯，放屁是一種正常生理現象，但是如果次數過多，或者是放的屁特別的臭，而且是長期都有這樣的問題，那麼你的身體就可能是出現問題了，它很有可能是一種身體疾病的徵兆，通過放屁向你發出求救的信號。

經常放臭屁竟是身體這處在求救

屁的主要成分是氫氣、二氧化碳及甲烷，大都是因爲人對某些碳水化合物的消化不良所導致，這些未被人體消化的碳水化合物會被腸道細菌分解，產生大量的氫氣與二氧化碳及甲烷。

但是如果屁非常臭的話，那麼很有可能就是你的消化系統出了問題，這時候你就要注意，看自己是不是吃涼了，接下來就可能要拉肚子了。

有些人便祕嚴重，宿便太多，無法在腸道中通常移動，放屁次數就會增多，所以平時一定要多吃一些，可以幫助排便的東西。有腸胃炎或者胃腸道疾病的人也會經常放屁，而且還比較臭，腸道內的菌羣不正常，導致無法正常排毒。

除了腸胃原因，體內溼氣重也會讓放屁次數增多，尤其是秋冬季節，平時一定要多多的注意了，食療是最好的辦法，跟着小編一起來看看，有哪些食物可以幫你調理身體，正常排毒吧！

喝點赤小豆薏仁茶來祛溼

1、赤小豆薏仁茶

赤小豆薏仁茶的方子流傳很久了，尤其是廣西、廣東一帶溼氣嚴重的地區，幾乎都知道喝點赤小豆薏仁茶來祛溼。

1）、紅小豆和薏米洗淨後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。

2）、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。

3）、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。

2、喝薏米赤小豆粥（注意紅豆與紅小豆是有區別的）（用豆漿機做）：

薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。

冬瓜能清熱解毒

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉着，美容養顏。

冬瓜荷葉茶的做法具體如下：

原料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。

做法：首先將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。取一干淨的鍋，置於火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口

每天喝一杯熱檸檬水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬爲宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。長期喝，你肯定會是個健康的小美人。

做法

原料：檸檬半顆涼開水1500ml蜂蜜3湯匙（50ml）冰糖25克做法：

1）檸檬洗淨切片。因爲要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。

2）將冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。

3）水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會破壞檸檬中的維生素。）

4）溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。）

5）放入冰箱3——4個小時飲用最佳。