男人身體這處發白暗示該補腎了，腎臟是人體重要的器官，雖然男人和女人都會出現腎虛的問題，但是腎不好對男人的影響更甚。生活當中，有很多人隨着年齡的增長腎會出現問題，特別是男人。男人的腎臟好壞直接關係着兩性能力，所以男人如果出現腎虛要儘快進補。
那麼，男人腎不好的症狀有哪些呢？腎不好應該怎麼辦呢？今天小編就爲您詳細介紹一下，一起來長知識吧！
1、灰白髮
發爲血之餘，也表現在腎臟上，人隨着年齡的增長，腎氣會衰退，肝氣也會不足，這就會出現白髮，這是自然現象。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。
補救措施：祖國醫學認爲黑色入腎，可多食用黑豆、黑米、黑芝麻芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉等黑色食品。
2、掉髮
祖國醫學認爲，精血同源，男子脫髮多與腎精有關，主要反應的是腎氣不足，腎虛的問題。發爲腎之華，是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭髮，說明腎氣很足。隨着年齡增長，腎虛逐漸衰退，男性前額脫髮或頭頂脫髮就爲腎氣虛所致，女性多以稀疏脫髮爲主。
補救措施：男性過早出現禿頂，多是精神壓力過大所致，平時應保持心情愉快，注意減輕壓力。女性則以補氣血爲主平時可多食用當歸、大棗等！
3、枯黃，易斷
腎是先天之本，有溫煦其他臟腑經絡的作用，所以小孩子的頭髮都是很好的。脾爲後天之本，運化精微營養物質是滋潤頭髮的最重要臟器。頭髮乾枯，易斷分叉沒有光澤都要考慮是否脾虛。
同時肝在中醫講是藏血的，血載營養物質的，頭皮的血液循環不夠的話，頭髮就沒有營養就會枯黃，因此還需補肝氣。
補救措施：可適量補充蛋白質食物，魚類，豆製品，牛奶等，生活中少吸菸，喝酒，口味不宜太重。
雅秀範
