放屁多是好事還是壞事：經常放屁好不好,太多太臭不是小事

放屁多是好事還是壞事：經常放屁好不好,太多太臭不是小事

生活當中有些人經常放屁，每天都要放好多個屁，那麼放屁多好嗎？放屁多到底是怎麼回事呢？爲什麼總是放屁，會不會對我們的健康產生不好影響呢？下面就爲大家介紹一下一起來看一看吧！

經常放屁好不好

答案是：當然不好！經常放屁可能暗示病症，所以需要警惕。

放屁多即肛門排氣次數增多，是消化功能減弱，食物在胃腸道停留時間過長，細菌過度發酵，產生氫和二氧化碳氣，硫化氫等氣體。

放屁多即肛門排氣次數增多

指導意見：建議是增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡，並且減少食物攝入量，增加運動量。

偶爾放正常，這說明身體在排毒，但是經常就說明你的腸道出了問題，有腸氣導致經常放屁。

我們吃進去的食物，在消化、吸收過程中，經過一系列的生化反應，肯定會有氣體產生出來。另外，也有少量空氣和食物夾雜在一起被吞嚥。這些氣體除少量有可能被溶解後被人體吸收的，大部分是要排出體外的。

放屁太多、太臭不是小事

1.放屁過多，提示胃腸道“超載”

進食過多的澱粉類食物，如甜食、紅薯、土豆、麪食等，使腸菌產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。這樣不平衡的飲食要調整，要增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入。

特別是當人脾胃功能變差，消化功能受到影響時，也容易出現消化不良，導致腸道細菌發酵快，排屁增多。此外，胃腸道疾病或全身器質性疾病也可能出現放屁過多，特別是除了放屁多，還伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等任一症狀，就要及時到消化科就診。

2.放屁很臭

攝入大蒜、洋蔥、韭菜，或蛋白質食物過多，放屁的時候就會很臭。然而，除了放臭屁外，還出現腸絞痛、裏急後重、發熱等症狀，警惕是否腸道細菌感染；屁帶腥臭味，或是消化道出血，如果同時伴有糞便帶血、持續便祕、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，可能是消化道腫瘤。

3.長期沒屁放

新生兒不放屁，到兒科檢查是否爲無肛症或肛門發育不全。成人沒有屁放，小心腸套疊、腸扭轉、腸梗阻；如果同時伴有腹部脹氣，警惕肛門、直腸出問題，如炎症、腫瘤、便祕、痔瘡等。

放屁多是什麼原因？

1.食物

豆子——最著名的造屁食物。豆子中還有很大比例的糖（低聚糖），我們的身體不能吸收這種物質。當這些糖進入我們的腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。我們還會從其他渠道產生氣體，比如吸進的空氣、通過血液循環滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應後產生的二氧化碳中所含有的氣體。

那些對豆子吃不消的人也有辦法。市場上能買到一種“無屁豆”。這種無屁豆含有從黴菌中提取出來的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解脹氣食物中的複雜的糖。另一個辦法是在烹飪前將豆子浸泡，然後把水倒掉，這樣就可以減小豆的造氣威力，不過與此同時，你也會失去一些水溶性維生素。

最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麪包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。能夠吸收屁味的東西有木炭片、薄荷和生薑。目前有一種填充了木炭的坐墊。人坐在墊子上放屁後，墊子能吸收90%的臭味。

多吃蛋，韭菜。閩南有一種蘿蔔乾，用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的，用鹽和蘿蔔做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑。吃這個最能放屁，不臭又不響，狂舒服。而且還能祛風，肚脹吃了就排氣。

2.激躁性大腸症候羣

此症臨牀上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。