減重的精選

減肥來不及？這些小黑裙讓你視覺減重十斤。經過一個冬天的大吃大喝，很多妹子的身上都已經添了不少冬膘。又趕上換季時節，身上的衣服越來越輕薄。眼看着肉肉就要藏不住了，想必大家都很是發愁...

完全不吃鹽或調味品一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克...

如何健康飲食減肥？對於很多減肥的人現在越來越注重健康減肥，其實健康減肥說起來也簡單，只要你能控制好自己的日常飲食，瘦身計劃就成功了一半。小編今天爲你帶來了8個飲食減肥小妙招健康減...

現在許多人都喜歡蒸桑拿，蒸桑拿是一種時尚與保健雙得的休閒方式，那麼蒸桑拿能減肥嗎卻成了很多想減肥朋友心中的一大疑惑，今天小編就來爲大家解答蒸桑拿能減肥嗎？蒸桑拿旨在減重不減肥。蒸...

春季減肥正當時，爲了鍛鍊好身材迎接夏天，很多MM嘗試各種各樣的減肥方法，然而常常會接觸到錯誤的減肥方法，付出了努力和金錢卻得不到回報。下面，小編盤點幾種常見的錯誤減肥方法，讓大家能及時...

天氣越來越熱，美妞對減肥、瘦身的願望越來越強烈，於是便到處搜怎樣減肥，怎樣瘦身？但是減肥千萬不能急，想一天減多少斤，是不可能的，除非你使用激素藥，但那對身體傷害很大，所以瘦身一定要一步步來...

在國內的直播領域，口紅一哥李佳琦的大名可謂是無人不知，無人不曉。這位從月薪幾千的營業員到如今身家過億的直播大咖，成功演繹了一段小人物逆襲成功的勵志人生。熟知李佳琦的人都知道，他之...

新一期節目中大S還表示自己曾經在拍電影的時候，爲了上鏡更好看就瘋狂減肥，一週之內就減肥了20斤呢，就連汪小菲都被嚇到，還不斷的問答大S：你是不是生病了呢？果然大S就是自控力超強大的嗯，看來...

既調適腸胃又可減肥的蔬菜湯減肥原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天...

【減脂不等於減重】減脂和減重一樣嗎？對於很多減肥的人來說傻傻分不清減脂和減重的區別，減脂不等於減重，小編爲你分享冬季最有效的減肥方法，讓你快速有效的減肥。減脂不等於減重盤點冬天最...

夏天不想減肥，又想穿出顯瘦效果的話，雪紡衫就能幫到你。雪紡衫藏肉效果很好，搭配起來也完全不費力，輕鬆穿出女女人味和氣質，最重要的就是視覺上看起來更瘦了。一般女孩子贅肉最多的部位就是...

【學韓國減重名醫狂瘦12公斤全靠2：1倒過來飲食法】飲食和運動是最好的減肥方法，想減肥的妹紙，學韓國減重名醫靠2：1倒過來飲食法，狂瘦12公斤。改變一下飲食習慣，你就能健康變瘦哦。學韓國減重...

韓國女星的身材真是讓人羨慕，但是天下沒有白吃的午餐，勻稱的身材總要付出代價！金智媛、鄭秀晶、樸信惠…都是咬緊牙根換取輕盈身形，連女神宋惠喬也曾經歷一段瘦身日記纔有換來今天的...

1.肌肉增加，肌肉比脂肪的密度要大，運動之後肌肉生長，體重會適當增加，相反身材會變好。2.水分增加，我們在運動的時候，身體就會需要很多的能量，這時肌肉組織會提高對營養的吸收，大量堆積肝糖。3....

每天看似隨意的潔面方式，實際上可能讓臉部更鬆弛，改善鬆垮皮膚，需要從遵循基本緊緻潔面方法開始。我潔面時常會不自覺地打圈，但清潔時用什麼手法、朝什麼方向也很重要。潔顏心法首先，潔面產...

1.男性爲（身高-80）×70%等於標準體重，女性爲（身高-70）x60%等於標準體重。2.一般體重在標準範圍正負10%的爲正常體重，標準體重正負10%到20%的範圍爲體重過重或過輕3.標準體重正負20%以上...

1.減肥體重反而增加有可能是飲食控制不好的原因。2.在減肥的過程中沒有做好飲食控制，經常暴飲暴食，或者是攝入過多高脂肪以及高熱量的食物，就會導致體內脂肪在此堆積，達不到減肥的效果。3....

體重超標的男人如何減肥，隨着時代的發展，我們會發現很多人都是比較胖的，而且尤其是男性很多胖子的，那麼下面我們就一起來了解看看體重超標的男人如何減肥。體重超標的男人如何減肥1一、俯...

體重180斤是可以跑步的。可以先從競走開始，一點一點的加大運動量，如果一下子進入跑步狀態，可能會引起患者的體力不支。跑步機怎麼減肥效果好跑步機就正常跑步，減肥效果好，但是跑步需要長時...

【錯誤的飲食減肥不但加重便祕更給減肥添堵】飲食減肥是很多女生喜歡的減肥方式之一，然而很多妹紙減肥都喜歡用清腸排毒的方法，都會選擇水果來代替零食，香蕉是冬季潤腸防便祕的最好水果，但...

夏季是減肥的最好時節，看到那麼多苗條的MM，你除了心聲羨慕就是下決心減肥，最快最好的減肥方法有哪些？夏季如何快速減肥？一起和小編看看快速減肥的方法吧。夏季如何快速減肥：夏季減肥找對方法...

【減齡髮型】一度火熱的波波頭不是徒有虛頭的，減齡柔美的波波頭總能給人別樣的美，什麼樣的波波頭減齡，小編爲你分享最減齡的波波頭髮型，讓你重回18歲，一起來看看這些減齡的波波頭髮型圖片吧...

1.你跑得不夠，想要通過跑步減肥，每天必須要在一個小時左右才能燃燒脂肪。2.跑步減肥是需要長時間堅持的，每週一次的45分鐘跑步還有每週數次20分鐘的慢跑所消耗的卡路里若是無法減輕你的體...

吃香蕉能減肥嗎？我們都知道香蕉潤腸還能解決便祕問題，但是錯誤的減肥方式不但不會潤腸還會造成便祕，乾燥的冬季飲食不注意很容易造成便祕，昕薇小編爲你分享解決便祕的小妙招及減肥的4大雷...

【減肥瘦身小知識】寒冷的冬季是長膘的季節，你是否髮型自己不知不覺胖了一圈，冬季減肥的女生不在少數，減肥的方法都很多種，你找到適合自己的減肥方法了嗎？你知道嗎？減重量≠減肥，快看看這些...