保持身材的精選

女性更年期後更易發胖，有些食物不僅能增加鍛鍊效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中，可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材。深海魚:能提供大量的維生素D和鈣，這...

剛剛和趙又廷大婚的高圓圓變身人妻，女神的好身材令羨慕，關於如何保持身材她有自己的祕籍。高圓圓可是圈內的營養專家，每天攝入食物的卡路里保持在一個數值，比如高卡路里的蛋黃或者肉，那麼就...

若要問全世界哪裏的女人最愛吃，除了我們自己，恐怕就是法國人了。雖然愛吃，她們也是怕胖的，只是她們懂得用腦瘦身——她們也減肥，用新鮮美味多樣化的健康飲食取代在健身房揮（tong）汗...

據俄羅斯網站消息，以色列科學家們正努力推翻營養學家們關於晚間進食不利於健康的傳統論斷，並認爲晚餐吃飽更有助於保持身材。以色列專家們證實，豐盛的富含碳水化合物的晚餐（如通心粉，土豆，白...

遇到肉食就沒有節制，面對高油高糖食物失去抵抗力，餓得久了忍不住一頓猛吃……這些大敵常常中斷了我們保持身材、科學膳食的計劃，讓我們失去把控、頻頻犯規。其實，只要找到幾大...

怎樣保持身材不長胖？想30歲後身材不變形？對於很多人來說總覺得女人一過30歲不但容顏老了，身體也變形了，其實想擁有光鮮的外表和苗條的身材都的靠自己哦，女人想30歲後身材不變形？良好的生活習...

梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。爲此，美國《健康》雜誌再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它...

結婚後的女明星們，在聚光燈下顯得更加魅力四射。其中，全智賢就是作爲婚後尤爲發光發亮的明星之一。婚後頻繁出席各大活動的女星們更是吸引了大衆的視線。這是因爲婚後她們一直堅持持續不...

1、粉黛眉能保持兩三年的時間，這是要根據個人新陳代謝速度決定的。2、日常做好護理和保養，粉黛眉保持的時間就會長一些。3、粉黛眉創傷小，好恢復又自然，沒有暈色的情況發生，當下非常受女士...

有了寶寶再也沒有自己的時間，雙休日想去健身房做一次鍛鍊，成了奢求。最近記者發現，一種新型的“駐家夫妻瑜珈”在滬興起。一對夫妻一起做雙人瑜珈，即能起到減肥鍛鍊的目的，也利於女性產後身...

大部分女性懷孕後，因快速增加的體重以及妊娠紋備受困擾。但是電視屏幕上的已婚明星們，雖然年齡在增長，但絲毫看不出膨脹紋等出現。反而，皮膚保持得更緊緻有彈性。想擁有像大韓民國代表美女...

VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等用法：按照自己喜好打成...

【想要保持好身材睡前不能吃這些食物】我們都知道睡前至少四個小時都不要吃東西，尤其是辣條這種油脂高、重口味的食物，除了難以消化外，還會留有大量的發胖機會。想保持苗條的好身材，睡前這...

【趙雅芝大秀身材】2016年3月22日，衆所周知，趙雅芝當年因出演電視劇《新白娘子傳奇》走紅，多年來仍是觀衆心中經典角色。目前61歲的她，對身材外貌保養得宜，近日出席公益活動，不老容顏得到在...

海鹽按摩瘦身法海鹽能殺菌，相信很多人都不難聯繫到其具有優越的美容效果，但您或許還不知道，海鹽也有極速瘦身的神奇功效!因爲海水中豐富的維生素和礦物質可以提供肌膚所需的營養，海藻中含...

很多人都說最有效的減肥方法是服用減肥藥，其實不然，最有效的減肥方法應該是合理的安排您的飲食，這樣才能讓您保持好身材，同時不用擔心反彈。小編就給您介紹科學減肥食譜，一起來來看看三日科...

張柏芝身材似少女照片。據悉，2019年1月21日張柏芝現身廣州動物園。當天她身穿白色夾克搭配黑色緊身牛仔褲，口罩遮面不停打招呼，剛生完三胎的她身材十分纖瘦，美腿矚目。張柏芝身材似少女照...

有了寶寶再也沒有自己的時間，雙休日想去健身房做一次鍛鍊，成了奢求。最近記者發現，一種新型的“駐家夫妻瑜珈”在滬興起。一對夫妻一起做雙人瑜珈，即能起到減肥鍛鍊的目的，也利於女性產後身...

單身女性該如何保持心情愉悅，要知道一個快樂的女人，走到哪裏，都會把歡樂的笑聲帶到那去，即使我們處於單身狀態也要保持心情愉悅，下面我們就一起來了解單身女性該如何保持心情愉悅。單身女性...

最近，李鍾碩、金宇彬、金英光等模特出身的男演員縱橫演藝界，演繹活動頻繁。而且他們的活動也得到了進一步的認可。高挑的身材、獨特的面孔、個性洋溢的服裝範兒等具備整體氣質的男模們廣...

【最受歡迎的減肥瘦身食譜】想要通過飲食的方式減肥，必須要制定一個有效的飲食瘦身計劃。對正在長身體、愛美的學生來說，能保持苗條的身材的食譜纔是首選！小編今天爲你分享幾款最受歡迎的...

辦公室女性如何避免發胖？對於辦公室的女生來說，長期坐着又不愛運動，你是否覺得腰部小肚子上的贅肉越來越明顯？夏天馬上要來了，辦公室女性該如何避免發胖呢？小編爲你帶來保持苗條身材的簡單方...

產後如何保持好身材？很多女性在生完孩子之後因爲坐月子期間暴飲暴食，身體比原來胖了不少，對於新媽媽來說產後怎麼保持身材呢？一起和小編來了解一下吧。產後如何保持好身材：做到這些讓你身材...

有了寶寶再也沒有自己的時間，雙休日想去健身房做一次鍛鍊，成了奢求。最近記者發現，一種新型的“駐家夫妻瑜珈”在滬興起。一對夫妻一起做雙人瑜珈，即能起到減肥鍛鍊的目的，也利於女性產後身...

想要keep住完美身材，在TA面前show出好body，約會前有些食物可要少吃了。一些我們以爲很健康的食品，其實也是約會尷尬製造者，不但會讓你發胖，而且還會有尷尬的脹氣反應。10種食物，爲了美好的約...