懷孕1至3月禁吃的十大水果

對於孕期的孕婦來說，需要特別的細心照顧，尤其是吃這一方面，一人肩負兩個人的營養。像有一些水果會對於孕媽身體有影響，不利於養胎，下面給大家整合了懷孕1至3月禁吃的十大水果，一起來看看：

1.山楂：衆所周知，山楂酸甜可口，非常好吃，但是對於孕婦而言，是不能食用這類食物的，尤其是懷孕前三個月的孕婦，這個時候胚胎着牀都還不穩定，盲目食用山楂只會增加流產的風險。

2.榴蓮：孕婦最好不要吃榴蓮，雖然說榴蓮的營養價值很高，但其中的糖份和熱量也非常高，孕婦食用過多容易引起高血糖，並且還有可能會出現上火便祕的情況。

3.桂圓：懷孕前三個月的孕婦切不可吃桂圓，桂圓性熱，吃多了容易上火不說，並且孕婦食用還有可能會增加胎毒，對母體及自身造成傷害。

4.香瓜：香瓜是一種性涼食物，孕婦吃多了容易引起消化不良，並且嚴重的還有可能會引起腹瀉、拉肚子的情況。

5.芒果：孕婦最好不要吃芒果，懷孕後女性身體會更加脆弱，而芒果極易至敏，一旦孕婦皮膚過敏對自身和胎兒都不利。

6.柿子：網絡傳言柿子是長胎最快的三種水果之一，這完全是在造謠，柿子不僅沒有長胎的效果，孕婦食用杮子甚至可能會導致結石，對孕婦腸胃有損傷，有妊娠糖尿病的更不能碰。

7.山竹：懷孕頭三個月的孕婦最好不要吃山竹，雖然山竹酸甜可口，非常美味，但它其中的糖份含量非常高，孕婦食用可能會導致血糖和血脂升高。

8.荔枝：荔枝是一種糖份含量高的水果，對於孕婦而言，並不適合食用，食用過多會導致孕婦熱氣上火，嚴重的甚至還有可能會加重陰虛或陽虛的問題。

9.香蕉：香蕉是一種軟糯可口，含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質的食物，適量食用可以有效維護皮膚、毛髮的健康，但對於孕婦而言，並不適合吃香蕉。

10.甘蔗：甘蔗又名竹蔗、薯蔗、糖蔗、黃皮果蔗，其含有豐富的糖份，孕婦食用可能會增加妊娠期糖尿病的風險，孕婦千萬不能吃。