女性在孕期胃脹氣怎麼緩解

1.懷孕胃脹氣一般需要少食多餐和清淡飲食的方法來緩解，在孕期胃脹氣可能是由於孕激素水平升高所引起的，還可能是由於胃腸蠕動減弱所導致的。

2.在懷孕期間需要多注意休息，空閒時可以外出散步，有助於胃腸的消化。

3.生活中養成良好的習慣，每天保證充足的睡眠時間，保持良好的心情狀態，工作方面不要有太大的壓力，同時還需要多喝一些白開水，有利於身體的新陳代謝。