懷孕可以吃山藥嗎，孕期能吃山藥嗎

懷孕可以吃山藥嗎

  1.可以。山藥具有健脾、開胃、助消化的作用，對胃腸道有一定的促進消化、吸收的作用。

2.孕婦在孕早期如果出現嘔吐等胃腸道反應，可以通過山藥進行調理。

3.山藥可以補充孕婦體內所需的營養物質，對胎兒健康發育起決定性的影響。

吃山藥能減肥嗎

1.可以減肥。山藥中含有的營養物質是比較豐富的，通常可以補充人體所需的營養物質，而且並不會導致身體發胖，也有利於減肥瘦身。

2.山藥中含有豐富的纖維素，能夠增加飽腹感，可以達到減肥的效果，但是需要長時間堅持。