寶寶積食最怕三種水果：柚子、火龍果、蘋果

媽媽多學一點，孩子生病少一點，下面寶寶積食最怕三種水果：

1.柚子：柚子中不僅含有多種維生素和微量元素，其蛋白質含量也很高，可以滿足人體對一些營養物質的吸收。在孩子積食時家長可以適當地給孩子吃一些柚子，能起到健脾養胃、促進腸胃蠕動，加快食物的消化，改善消化不良的情況。

2.火龍果：火龍果含有多種維生素，不僅能美白肌膚，還能降血糖、潤腸。寶寶積食或便祕時吃火龍果。其中的水溶性膳食纖維可以清火通便。

3.蘋果：在蘋果裏面的果膠豐富，而且，也有較爲豐富的膳食纖維，這些都能夠起到幫助通便的效果，要是經常吃一點蘋果可以潤腸。積食期間吃蘋果有助於軟化糞便，使胃腸蠕動發生時，所吃的食物能迅速排出體外，緩解便祕。

其實，處理以上三種水果，可以有助消化的水果還有，比如：梨、菠蘿、木瓜、葡萄、荔枝、鮮棗、山楂等。

小孩積食是什麼症狀

孩子積食有可能出現食慾不振、消化不良、腹滿、腹脹、腹痛、便祕、口臭。長時間積食容易出現積熱，出現手心、腳心發熱，部分孩子出現咳嗽症狀。積食跟孩子飲食不規律、暴飲暴食有關係，孩子吃得太飽會影響到胃的受納、脾的運化功能。