寶寶積食最怕三種水果：山楂、香蕉、火龍果？

寶寶積食最怕三種水果：山楂、香蕉、火龍果？其實，這些水果中富含豐富的植物纖維以及維生素，對於通常潤便、促進胃腸蠕動具有非常好的作用。

積食最怕三種水果如下：

1、山楂

其實，山楂也屬於是一種水果，可以緩解積食，在積食期間吃山楂片、糖炒山楂等可以幫助患者胃脹，促進胃腸蠕動，對於小兒積食的話，食用後有着很好的作用，且還具有開胃的效果。

2、香蕉

有積食情況時，吃香蕉也是非常好的，因爲香蕉有着豐富的膳食纖維，對積食的情況，能夠促進消化，還能利於潤腸通便。

3、火龍果

吃紅龍果是可以助於消除積食的，這時因爲，火龍果中，含有大量的維生素和膳食纖維，不僅能美白皮膚，還能降低血糖，滋潤腸道。紅龍果中的膳食纖維就可以潤腸通便，促進腸胃的蠕動，尤其是紅心火龍果還可以起到清熱去火，預防便祕的作用。所以孩子有積食的話，適當的吃一些紅龍果是非常好的。

其他緩解積食的方法

1、按摩

在寶寶的積食期，父母可以通過按摩幫助寶寶的胃腸蠕動，但要注意某些技巧。對於不知道如何按摩的父母，他們可以先諮詢醫生，然後再按摩，以免傷害到寶寶。

2、運動

寶寶的積食主要是由消化不良引起的，此時，父母可以多陪寶寶玩耍，以增加寶寶的運動量。一旦活動以後，身體需要更多的能量。此時，胃和腸會加速食物內部的分解。

3、減少餵食

對於有積食的寶寶，父母應減少寶寶的餵食。寶寶不應該每頓飯吃得太多，食物類型必須要有可消化的。一些硬的食物和肉可以少吃，而蔬菜和水果可以多吃。

總結：

水果是常見的食物，是輔助的，對於小兒積食有一定的輔助效果，如果出現了幼兒積食，如果不是特別嚴重，建議通過運動的方法改善，可以帶幼兒去戶外做一些運動，如果幼兒積食比較嚴重，還是建議就醫進行調理。另外，幼兒在飲食方面建議少食多餐，不建議一次性吃太多，避免出現積食的情況。