女人不穿衣服睡有哪些好處：女人忍不住想脫光光睡

女人不穿衣服睡有哪些好處：女人忍不住想脫光光睡

女人一個人在家時不穿衣服，整天祼體，睡覺時也祼睡，聽說有利於身體健康是真的嗎？你是喜歡一絲不掛睡覺的人，還是要穿衣服有安全感才能入睡的人呢？不少人有裸睡的習慣，喜歡身體沒有包覆的自在感，究竟是什麼樣的原因如此吸引人，讓你願意什麼都不穿在牀上翻滾呢？

什麼讓女人忍不住想脫光光睡？關於裸睡的3個原因：

體溫降低時可以睡的更好：穿的越多睡覺時體溫會維持在較高的體溫，有時候太高就會熱醒或是煩躁睡不着，但體溫偏低時會比較嗜睡也容易熟睡，這也是爲什麼在冷氣房容易想睡的原因，所以裸睡時可以讓睡眠品質悄悄提升。

可以跟另一半更親密：當然這邊不是指那種事情的親密，而是當兩人少了衣物的阻隔讓肌膚有真實的接觸，這樣的互動會很貼近彼此，覺得沒有距離感。（一種赤裸裸卻很踏實的碰觸）

起牀後容易整理：不穿睡衣睡覺可以讓你起牀後跳過脫衣整理的步驟，可以快速做好出門前的準備（還有省下買睡衣的錢XD）。

女人不穿內衣裸睡好處大揭祕：

裸睡治失眠：裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

裸睡能給你舒適快感：裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

裸睡能舒緩緊張情緒：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

裸睡護私處：裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。女性陰部常年溼潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。

裸睡能減肥：由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。

有效消除疲勞：由於裸睡時身體的自由度比較大，又沒有了睡衣睡褲束縛自己，因而會有一種自由自在的快感，由於血液循環的暢通，可以讓緊張的肌肉得到有效放鬆，特別是沉沉入睡以後，機體功能在得到充足血氧的情況下，可以快速修復由於日間緊張生活環境所引發的各種肌肉痠痛和肌肉疲勞症狀，特別是腹部內臟的某些不適症狀很容易得到緩解和消除，有利於促進血液循環，消除疲勞，解除體乏。