女人睡覺脫光光好嗎？女人赤裸睡究竟有沒有好處。女人工作勞累了一天，下班晚上回家睡個美美的覺是每個人都有的生理需求。但令不少女人好奇的是赤裸睡覺好不好？女人真正赤裸身體睡覺是否對健康更有益呢？下面一起來聊一聊這個話題。
女人真正赤裸身體睡覺
女人真正赤裸身體睡覺會有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較不穿內衣睡覺的性感女人裸睡有利健康。
1、女人赤裸沒有衣物的束縛感睡覺更放鬆
就醫學的觀點而言，裸睡對女生的身體健康其實是有幫助的。有些女生睡覺時，還是習慣穿着內衣，醫生說，這樣多少還是會有點壓迫感。所以，裸睡時，少了衣服、內衣與內褲的束縛，可以讓我們感受真正的放鬆，進一步提升睡眠品質。
2、女人赤裸睡覺讓私處透透氣避免細菌感染
說到裸睡與內衣褲之間的關係，有醫師認爲，在牀單、棉被都乾淨的情況下，裸睡剛好可以讓私密部位透透氣，避免一整天下來都悶着，可能滋生細菌的情況。
但有些人睡覺時，習慣把雙腿夾在一起，汗水因爲皮膚緊貼在一起的關係，不容易排掉，這樣也就沒有給私密處一個好的環境，所以與其裸睡，不如穿着通風、不要過緊的棉質內褲。
3、女人赤裸睡覺可以增加自信心
也有國外的專家說，裸睡可以增加自信心，因爲當你漸漸習慣面對裸體時的自己，你可以重新認識自己的身體，慢慢去感受到自己的性感，有助於培養自信心。
4、女人赤裸睡覺可以幫助減肥
你知道嗎？還有一個間接的好處就是裸睡幫助減肥。專家認爲，如果我們裸體入睡，我們會對自己哪邊有贅肉更加敏感，隔天早上起牀就比較不會想大吃了。
5、女人赤裸睡覺會擁有更好的性體驗
國內外醫師只要提到裸睡的好處，一定會提到的就是這點，裸睡讓你擁有更好的性。除了坦誠相見本來就會增加發生愛愛的機率之外，有國外專家認爲，另一半看見你裸體躺在牀上，會激發出比平常更大的動力，進而讓雙方擁有品質更好的性。
6、專家明確指出：穿着緊身內褲睡覺有損健康。
赤裸睡覺作爲健康生活方式，您不妨嘗試一下。人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認爲，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失，而且覺睡得很香。
另據一些體驗過的人說：女人真正赤裸身體脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
女人真正赤裸身體睡覺注意事項
女人真正赤裸身體睡覺不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。但女人真正赤裸身體睡覺這4點還是需要注意的，來看看。
1、裸睡需注意保暖
裸睡雖然對女性們的身心健康有幫助，不過裸睡畢竟沒有衣服遮蓋時那麼的暖和，所以裸睡保暖很重要。有人會覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。對於睡覺不老實、經常翻滾的人來說，還是不要裸睡爲好，以免着涼感冒。
2、潮溼天不適合裸睡
女性朋友們在裸睡的時候也是要注意天氣變化情況的，南方和北方的天氣溫度變化之大，大家要看情況而定。北方人有裸睡的習慣，與北方氣候乾燥有很大關係，人體排出的溼氣被被子吸收後能很快乾掉。若天氣潮溼，溼氣積在被子裏，反而會讓被子更冷。所以南方潮溼地區的人不宜裸睡。
3、注意空氣流通
空氣的流通能夠保證我們的有新鮮的空氣，這一點也是女性在裸睡時要考慮周全的一個問題。居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。
4、牀鋪要經常曬洗
講究衛生是我們人人都應該要注意的問題，尤其是女性朋友們爲了防止婦科病的侵犯更是應該要對自己的牀鋪衛生高標準要求的，裸睡的女人更要經常的曬洗。看上去很乾淨的牀，其實隱藏了很多細菌、蟎蟲。如果不注意牀鋪衛生，細菌很可能由外部入侵至體內。
雅秀範
