睡覺時身體突然抖一下的原因太嚇人：最佳答案揭開

睡覺時身體突然抖一下的原因太嚇人：最佳答案揭開

爲什麼會抖一下：過於勞累。工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因，勢必會精神也很差，過於緊張和疲憊會讓其產生臨睡肌抽躍症，在睡前有抖動現象。

爲什麼會抖一下：缺鈣。血鈣低，會導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。這也是小孩子爲什麼長身體時會容易夢到踩空驚醒的原因了。

爲什麼會抖一下：肝腎虧虛。肌抽躍的現象不是很劇烈，但頻繁次數較多的，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。這就要多多注意調理了。

關於身體不由自主抖動，專家的解釋是：臨睡肌抽躍症。這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨着一種跌落或踏空的感覺。

肌抽躍現象：這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。

偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處於“快速動眼期”的睡眠期，是伴隨着“快速動眼期”進入夢鄉時發生的正常生理現象。

其實睡覺時身體抖動有幾種原因，無非就是病理性和生理性

病理性的原因：

1、缺鈣引起的夜間驚厥。

2、神經衰弱引起的反射。3:腸道寄生蟲引起了毒性反映。4:循環系統病變引起的肢體缺氧，從而引發的抽搐。

生理性的原因：

1、睡眠時植物神經反射。

2、深度睡眠夢境引發的肢體反、射你說在肢體抽搐時會醒，是因爲人體自我保護意識控制的。

總結：現代人工作壓力大，再加上加班，睡眠質量不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。生活講究勞逸結合，該放鬆的時候就應該讓自己放鬆哦~