一、腹中飢腸轆，翻身求解救
因爲肚子餓在夜間常翻身睡不穩的情況，多見於月齡在三個月之內的小寶寶身上。由於3個月內的寶寶餵養方式是以按需餵養爲主，這個時候不必考慮寶寶是否有睡整夜的問題，所以及時哺乳或餵奶就可以解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
二、缺鈣爲常見原因，大寶多首先考慮
對於半歲以上，每日奶量不足600ml的寶寶如果有睡覺經常翻身的情況，就要考慮寶寶是否有缺鈣的情況了。缺鈣是導致6個月以上寶寶睡覺經常翻身的主要原因之一，大多數的媽媽都會考慮寶寶是否有缺鈣的情況。缺鈣會令大腦神經興奮性提高，從而導致寶寶易醒、易驚、睡不好、經常翻身的情況。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
三、我尿布溼了，媽媽你知道嗎？
尿褲溼了緊了，我不舒服了，翻來覆去就是提醒媽媽趕緊給我換了。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的家長觀察一下。
四、今天打了預防針，晚上睡得不安穩
本身就是一株滅活病毒的預防針，注射入寶寶體內讓寶寶產生防禦能力從而達到預防真正疾病的效果。所以注射預防針後，不可避免會產生一些輕微的對抗反應，而睡不安就是其中一種。這種情況一般在一到兩天後會消失，家長不必擔心，也不必處理。
五、溫度過熱睡不穩，減少穿蓋可解決
小編經常觀察到一個現象，就是哪怕氣溫達到20度左右溫暖，小寶寶依然穿得像在南極般嚴實。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
六、出牙發燒
寶寶出牙、發燒也會導致夜間輾轉難眠。很多媽媽在寶寶呻吟掙扎幾天後纔對寶寶在長牙恍然大悟。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
七、白天太high，晚上太翻
白天玩足一日，興奮持續整天；白天捱了膽顫，晚上不免鬧覺。玩歸玩，家長也要注意避免讓寶寶過度興奮和刺激，以免影響了夜間休息。
八、生理因素總有時，自行調節亦可行
排除掉上述導致寶寶睡覺翻身的飲食之外，寶寶可能只是由於大腦細胞活躍，暫時無法自行進入深睡眠狀態而已。在斷奶之後，或隨着寶寶的成長，這些現象總歸會解決的，家長無需過分擔心。
一、腹中飢腸轆，翻身求解救
因爲肚子餓在夜間常翻身睡不穩的情況，多見於月齡在三個月之內的小寶寶身上。由於3個月內的寶寶餵養方式是以按需餵養爲主，這個時候不必考慮寶寶是否有睡整夜的問題，所以及時哺乳或餵奶就可以解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
二、缺鈣爲常見原因，大寶多首先考慮
對於半歲以上，每日奶量不足600ml的寶寶如果有睡覺經常翻身的情況，就要考慮寶寶是否有缺鈣的情況了。缺鈣是導致6個月以上寶寶睡覺經常翻身的主要原因之一，大多數的媽媽都會考慮寶寶是否有缺鈣的情況。缺鈣會令大腦神經興奮性提高，從而導致寶寶易醒、易驚、睡不好、經常翻身的情況。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
雅秀範
