軟軟蹭、硬硬蹭、 磨腿蹭、整個身體蹭等。
睡前聊什麼能增進夫妻感情
1、肯定彼此爲這個家的辛苦付出
儘管家庭與家庭之間的相處模式、成員性格都各有不同，但是肯定對方的付出能讓家庭更幸福是共通的。
誰都需要被肯定，付出得不到認可往往讓人很失落;而非但不認可反而嚴加指責就更加讓人心寒了。睡前避免爭吵，多發現對方的優點，肯定對方的辛苦，能讓對方產生“工作這麼忙，但老婆/老公還是很重視我”的被關注的滿足感。
2、介紹一些新事物並約定一起嘗試
喜歡新鮮的事物是人類的天性。
聊聊工作中別人介紹的新餐廳、或者網上看到的有趣的旅遊地、熱門的電視電影或音樂、趣聞段子或驚奇的運動等等，都可以。如果雙方都感興趣還可以約定某天一起去嘗試，既能跟上潮流又能促進感情!
3、聊聊雙方的快樂回憶
彼此之間的童年糗事、兩人戀愛時的浪漫回憶、曾經遇到的有趣的人或事……這些開心的事情可以互相分享一下，分享快樂能讓快樂加倍。
還有一些雖然不快樂但也並不過分悲傷的話題也可以傾訴一下，比如吐槽一下經歷過的奇葩老師、大學聯考時的艱辛歷程，傾吐這些往事能夠增進對彼此的.瞭解，讓夫妻雙方的心更貼近。
4、兩人未來的美好生活
憧憬未來能激勵雙方當下更加朝着目標努力奮進。
可以說說自己對未來的打算，怎麼做能改善家庭情況。也可以設想一下一夜暴富之後兩人想做點什麼。想象是無邊無際的，盡情設想，萬一實現了呢!讓美好的想象把彼此從艱辛的生活中暫時解脫。
5、表達對彼此的愛意
靠行動表達愛意是最有誠意的，但是睡前用語言表達一下對彼此的愛意能讓雙方心中比蜜還甜。經常向配偶表達愛意，不要藏在心中不好意思說出來。多誇誇對方越來越漂亮/帥氣、越來越優秀、越來越年輕……
無論男女，甜言蜜語有時候比任何行動都有效。
幸福都是相似的，不幸的各有各的不幸。夫妻之間最重要的就是坦誠溝通，好好利用睡前這個無人打擾的溝通好時機，避免爭吵、平和傾訴，讓彼此的愛意越來越濃。
如何在婚姻中建立並保持親密關係
在婚姻關係中，瞭解對方是建立親密關係的關鍵。
夫妻應該花費時間和精力瞭解對方的興趣愛好、價值觀和個性特點。通過深入交談，分享生活經歷和互相支持，夫妻們可以逐漸瞭解對方，建立起深厚的互動關係。夫妻要相互瞭解，瞭解彼此是通過交流和互相支持來實現的。
這意味着要有意識地聆聽對方，提出問題並分享感受。建立開放式的溝通渠道可以幫助夫妻們更快地建立起共同體驗和互相信任的關係。除此之外，夫妻也可以通過共同參加活動或者旅行來建立更加深厚的關係，以加強彼此之間的瞭解和信任。
在婚姻關係中，溝通是非常重要的。
良好的溝通關係可以幫助夫妻減少衝突和誤解，促進親密關係的發展。爲了建立和保持親密關係，夫妻之間的溝通必須要建立在支持和傾聽的基礎之上。夫妻應該相互支持，並嘗試站在對方的角度來傾聽對方的想法和意見。
在溝通過程中，夫妻應該保持平靜，不要急於表達自己的觀點，而是要耐心地傾聽對方並理解對方的立場。如果有分歧或爭議，夫妻應該通過冷靜的交流方式和解決方案來處理問題，而不是隨意發脾氣或指責對方。在溝通的過程中，夫妻可以多討論一些日常生活中的.瑣事、趣事、好玩的事情，共同分享快樂和幸福，從而建立起更加親密的關係。
在婚姻中，尊重和信任是建立親密關係的基礎。
夫妻應該相互尊重對方的想法、選擇和決策。這意味着要平等相待，不要在夫妻之間形成權力不平衡的局面。夫妻之間應該相互支持和鼓勵，共同追求自己的目標和夢想。同時，雙方也要信任彼此。
夫妻之間的信任不僅是不背叛、不欺騙，更是對方在夫妻生活中的表現。如果雙方相信對方，那麼在婚姻生活中，就會更加放心和自信。夫妻之間的信任是通過相互瞭解和尊重彼此的個性來建立的。如果夫妻之間的信任得到了保障，那麼夫妻之間的親密關係也會更加健康、穩定。
夫妻之間需要共同成長，這可以幫助婚姻更加穩定和幸福。
爲了實現共同成長，夫妻需要一起合作，共同學習和成長，相互支持以實現共同目標。夫妻之間應該共同制定準確和實際的目標，以建立起共同的理念和計劃。夫妻之間還可以互相學習，不斷提高自己的能力，爲了實現共同的目標而共同努力。合作是成功的關鍵，夫妻之間應該互相協作，相互扶持以實現目標。通過合作和互相學習，雙方可以實現相互成長和發展。
同時，夫妻之間應該相互支持，互相激勵和鼓勵。當一方面臨困難時，另一方應該給予相應的幫助和支持，共同克服困難以實現目標。最後，夫妻應該相互理解對方，相互尊重彼此的意願，共同實現彼此的目標和需求。共同成長需要雙方付出努力，但這也是建立健康、穩定和幸福婚姻的關鍵。
適度依賴和個人空間的平衡
夫妻之間應該找到適當的平衡，既需要互相照顧和支持，又需要保持個人空間和獨立性。適度的互相依賴可以幫助夫妻建立健康的親密關係，但是過度的依賴和過度的自我表現也可能對婚姻關係造成負面的影響。因此，夫妻需要尋找一個合理的平衡點，來維持婚姻關係的健康和平衡。
如何增進夫妻間的親密關係
建立基礎的溝通
夫妻間的溝通是維持親密關係的關鍵。夫妻之間應該經常進行積極的溝通，分享彼此的生活、情感和想法，瞭解對方的需求和感受。只有通過積極的溝通，夫妻之間才能建立起信任和共識，從而增進彼此的親密關係。
例如，有一對夫妻因爲工作忙碌而很少有時間在一起。他們的親密關係因此受到了影響。後來，他們意識到了問題的嚴重性，開始主動在工作之餘抽出時間相處，一起做家務、看電影、聊天等。通過積極的溝通和共同努力，他們漸漸重建了起彼此的親密關係。
注重彼此的需求
夫妻間的親密關係需要雙方的共同努力。爲了增進夫妻間的親密關係，雙方都需要關注對方的需求和感受。這包括關注對方的情感和心理狀態、滿足對方的需求和期望等。
例如，有一對夫妻因爲工作壓力和家庭疲勞而很少有時間和精力在一起。後來，丈夫開始關注妻子的需求和感受，主動爲妻子分擔家務、陪伴妻子散步、一起參加健身課程等。通過關注對方的需求和感受，他們的親密關係得到了很大的改善。
增強性生活的質量
性生活是夫妻間親密關係的重要組成部分。爲了增進夫妻間的親密關係，雙方需要關注性生活的質量。這包括瞭解對方的喜好和需求、嘗試新的性愛方式、增加性生活的頻率等。
例如，有一對夫妻因爲性生活缺乏激情和變化而感到厭倦。後來，他們開始嘗試新的性愛方式，比如輪流掌握主導權、互相表達性愛的喜好和需求等。通過增加性生活的.變化和激情，他們的親密關係得到了大大的提升。
共同培養愛好
共同培養愛好是增進夫妻間親密關係的另一個重要方面。夫妻之間可以一起學習新的技能、嘗試新的活動、一起旅行等。通過共同培養愛好，夫妻之間可以增進彼此的瞭解和共情，從而更好地維護親密關係。
例如，有一對夫妻因爲生活單調而感到無聊。後來，他們開始嘗試新的愛好，比如一起學習烹飪、登山、學習攝影等。通過共同培養愛好，他們的親密關係得到了極大的提升。
雅秀範
